Prečo je rybí olej v tehotenstve tak dôležité ?

Použitie vysoko kvalitné omega 3 rybí olej počas tehotenstva môže významne pomôcť fetálny vývoj , najmä mozgu , a s viac ako 85 % tehotných žien sú nedostatočné v tom , že ukazuje , aké dôležité to je . Životne dôležitým faktorom je , aby sa dobre dopĺňať s vysokou úrovňou najdôležitejšie omega - 3 mastné kyseliny DHA a s vysokou čistotou levels.Even Európskej únie sa odporúča ženám sa aspoň 200 mg na deň DHA rybieho oleja počas tehotenstva , aby sa zabezpečila zdravé narodenia a zlepšiť vývoj dieťaťa . DHA môže zlepšiť očí a mozgu vývoj plodu . To bola tiež spojená so zdravšie tehotenstva a pôrodnej hmotnosti a zníženie rizika pre predčasne narodené birth.More nedávnej štúdie nám ukazujú , že oni môžu tiež pomôcť s koordináciou ruka - oko dieťaťa a zlepšenie slovnej zásoby . Keď si uvedomíte , že viac ako 30 % nášho mozgu sú tvorené DHA tukov môžete vidieť , prečo sú tak dôležité ! Dôvod , prečo tak veľa z nich nie je dostatok , je , že naše telo nemôže vyrábať to , že má prísť z našej strave a odporúčania len jesť jednu porciu tučné ryby týždenne v priebehu tehotenstva v dôsledku vysokej hladiny škodlivých toxínov , doplnky sa stali najlepšie source.The problém sa väčšina z nich je , že obsahujú vyššie množstvo iných omega 3 mastných kyselín EPA čo je síce dôležité , nie je potreba vo vysokých sumách . Jedným z dôvodov je to , že v prípade , že telo chce viac EPA sa môže dostať z DHA , ale nie naopak , čo je dôvod , prečo je dôležité vybrať ten správny rybí olej počas pregnancy.As rovnako ako s vysokou DHA úrovne , aspoň 20 -25 % z celkového počtu oleja alebo 200 - 250mg z 1000mg gélu , musíte si byť istí , že bol molekulárne destilovaný odstrániť všetky toxíny . Ryby nesú tieto toxíny ako ortuť a arzén v ich tele , a tento proces odstraňuje všetky nečistoty takže si bezpečné čisté druhy oil.The s niektorými z najvyšších úrovní DHA sú Hoki a Tuna . Pozrite sa na udržateľné a neznečistené rybolovnej oblasti príliš s južným oceánu Nový Zéland je jedným z najviac nedotknutej vody vľavo na earth.Taking omega 3 rybí olej bohatý priebehu tehotenstva a kedykoľvek na to príde , je jedným z najdôležitejším Diétne zmeny , ktoré väčšina ľudí by mohol dať k zlepšeniu ich zdravia , s 9 z 10 z nás nedostáva enough.So tu to máte , ohromujúci je dôležité vziať kvalitné DHA z rybieho tuku v priebehu tehotenstva , sa starať o matku i dieťa . . Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o vysokej kvality rybí olej doplnky ja osobne beriem každý deň , navštívte mojej webovej stránky dnes
By : Rich Hawkins