Vzhľadom k tomu , ako veľa sa píše o rybí olej v tehotenstve , to môže byť ťažké sa dostať podstatné skutočnosti a výber hneď omega - 3 olejov je životne dôležité . Tu je stručný návod pre you.The výhody všeobecne z týchto úžasných olejov sú dobre známe , ale zdá sa , že používate kvalitný DHA rybí olej v tehotenstve môže mať významný vplyv na zdravie nenarodeného dieťaťa a mother.Research nám ukazuje , že denne doplnok môže zlepšiť vývoj mozgu a zraku , rovnako ako najnovšie štúdie z Anglicka , ktoré ukazujú výrazné zlepšenie v koordináciu ruka - oko a väčšiu slovnú zásobu a porozumenie v ranom years.The Európskej únie aj odporúča tehotným matkám zobrať aspoň 200 mg DHA omega -3 ropy denne a pomôže zabezpečiť správne plodu development.Studies tiež ukazujú , že denný doplnok môže pomôcť udržať zdravé tehotenstvo a zníženie rizika predčasného pôrodu a postnatálneho depression.With naša spotreba rýb dnes striktne obmedzená , pretože toxíny , ktoré niesť , je nevyhnutné použiť kvalitný olej , a ten , ktorý bol molekulárne destilovaný na odstránenie týchto toxínov , ako ortuť a arzén , zostane len čistý koncentrovaný olej . Mnoho nízka kvalita značky na trhu neboli v rámci tohto procesu ako tak sú ohrozené obsahujúce nečistoty stále a je potrebné sa vyhnúť za každú cenu , a to najmä v pregnancy.The dve dôležité omega 3 mastné kyseliny sú DHA a EPA , DHA je zodpovedný pre väčšinu zdravotných prínosov pre matku a dieťa , takže každý dobrý doplnok budú mať vyššiu úroveň DHA.It je dôležité si uvedomiť , je potrebné zabrániť tomu , aby olej z tresčej pečene , a to najmä počas tehotenstva , pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínu a a D , ktoré môžu stať toxický pri vysokých úrovniach . Hoci pred tradične obľúbené mnohými rokmi matka je teraz vieme , riziká spojené s tým lepšie , a navyše neobsahuje toľko , omega - 3 ako ostatné ryby , ako Hoki a tuniakom pre example.With ako ďaleko pohybuje a životne dôležité výhody , ktoré majú byť mal , rybí olej v tehotenstve je dôležité , a teraz viete , čo hľadať matku aj dieťa môže dostať maximálne benefits.If by ste sa chceli dozvedieť viac o vysokej kvality rybí olej doplnky ja osobne beriem každý deň , navštívte moje webové stránky ešte dnes . < br > By : Rich Hawkins