Surefire spôsob , ako zaručiť bolesti chrbta v tehotenstve

? Sú vysoké podpätky naozaj tak zlé v tehotenstve Myslím , že echo pocity väčšiny žien , keď poviem , že jedna z najhorších vecí , o tehotenstve , je miesto , kde vaše rana príliš veľký pre vás pohodlne nosiť nádherné kolekciu vysokých podpätkoch , alebo keď vaše nohy napučať natoľko , že sa nemôžete dostať tie topánky tak ako tak , aj keď ste sa pokúsili ! vec ale je , bez ohľadu na to , aké nepríjemné môžu byť niekedy podpätky sú iba spôsob , ako si outfit práce . Keď som zistil , že perfektné šaty na večer s babami , vaše vlasy lesklé a make - up vyzerá úžasne , môžete počuť len tie páskové , sexy sandále vám volá zo zadnej časti closet.But hej , ak budete nosiť podpätky z raz za týždeň to môže byť naozaj tak zlé pre vás ? Určite nie! No dovoľte mi , aby som vám fakty a urobte si názor sami ... V prvom rade musíte pochopiť , čo podpätky urobiť pre telo . Keď dáte na pár podpätky vám tip svoju váhu dopredu tak , aby vaše ťažisko posunie . To znamená, že budete musieť upraviť svoj postoj alebo zarovnanie , takže nemusíte spadnúť byt na face.To vám umožní vyrovnať , vaša panva musí nakloniť dopredu , čo zvyšuje oblúk v dolnej časti chrbta . To zase komprimuje disky vo svojej spodnej časti chrbtice a drví nervy vedúce z chrbtice cord.Your abs stať pretiahol dáva vám vyčnievajúce brucho a vaše bedrové flexory shorten.On hornú polovicu ramená zavŕši tešiť na vyrovnanie nižšej telo a vaša hlava bude sťahovať dopredu uvedení obrovský tlak na neck.Now , zvážte to . Všetky posturálne problémy vyššie sú tiež prevláda v tehotenstve . Hmotnosť vášho hrču a prsia spôsobí presne to isté , čo sa stane . Nielen to , ale preto , že ste tehotná , bude tiež produkovať veľa hormónov Relaxin a estrogénu , ktoré tvoria väzy a svaly sa uvoľnia a kĺby sa stávajú veľmi unstable.So , keď pridáte podpätky tehotné držanie tela sa zvyšuje poškodenie vášho chrbát , ramená a krk až do okamihu preťaženiu . A to je , keď vám vaše telo povie , už je toho dosť a vzdá . Preto môžete skončiť s ťažkou bolesťou chrbta a iným závažným dlhodobo damage.So aj keď si môže myslieť , že nosia podpätky na nepárne noci von nemôže ublížiť príliš veľa , stačí si uvedomiť , že vaše telo je už blíži hranici nesúci svoje dieťa . ? Je to naozaj stojí za to na jednu noc von
By : Nisha Obaidullah