Nožný problémy v tehotenstve

Tehotenstvo spôsobuje veľa zmien dôjsť k telu . Cez zjavné zmeny v maternici sám , dôjde rad ďalších viac jemných zmien . Jednou z oblastí , ktoré môžu byť jednoznačne ovplyvnená tehotenstva sú nohy . Nohy sú dvojice vysoko zložitých štruktúr , ktoré majú veľmi dôležitú úlohu v tom , ako sa pohybujeme . Napriek tomu , že sa nachádza na konci tela , sa veľa podmienok , ktoré majú vplyv na jadro telesá majú vplyv na niektoré nohy . Početné fyziologické zmeny , ktoré nastanú v priebehu tehotenstva , pripraviť cestu pre prepravu a dodávanie dieťa nakoniec dostali až na najčastejšie nohy problému feet.EdemaThe , ku ktorému dochádza v priebehu tehotenstva je opuch alebo edém . Nohy a chodidlá môže byť zväčšená s retenciou tekutín , takže topánky ťažké , aby sa zmestili , a v niektorých prípadoch pôsobiť bolesť . Telo sa musí zvýšiť objem krvi cirkulujúcej okolo krvných ciev , aby mohli dodávať dostatok živín k plodu , aby sa mohla rásť . Tento zvýšený objem krvi môže potenciálne preťažiť systém krvných ciev s názvom žily a lymfatické kanály , ktoré vráti krv a tekutiny z nôh späť k srdcu . Navyše , poloha plodu môže tiež ovplyvniť schopnosť žily v bruchu , ktorý umožňuje nohy krv ľahko vrátiť do srdca . Žily sa nakoniec môže stať kŕčové , čo je jednoducho prekrvenie žíl vidieť povrchne na koži . Za účelom zníženia opuchu , niekoľko techník môže byť použitá ako doma pre dobrý účinok . Nadmorská výška a vyhnúť sa kandidovať na dlhú dobu , je veľmi užitočné pri znižovaní zadržiavanie tekutín , a chôdza na krátku dobu môže pomôcť svaly na nohách čerpať kvapalinu z nôh a chodidiel . Ak sa človek musí riadiť , alebo jazdiť v aute na dlhú cestu , môže časté zastávky s krátkymi nohou cvičenie , zníženie zadržiavania tekutín v tele . Zvýšenie spotreby vody a zníženie sodíka v potravinách a niektoré alkoholické nápoje ( ako sú športové nápoje ) tiež pomôže telu zbaviť sa určité množstvo prebytočnej tekutiny . Zábalov, studené nohy môžu byť tiež užitočné, ak je doba strávená v studenej vode je obmedzená . Zmena niečí pozíciu tela môže tiež pomôcť zlepšiť účinnosť návrate tekutiny do srdca . To zahŕňa vyhnúť sa sedí cross - nohami , čo môže komprimovať niektoré povrchné žily , rovnako ako spočívajúce na svojej ľavej strane na zníženie tlaku na hlbší žily . Treba tiež vziať do úvahy zvýšenie ich veľkosť topánky dočasne k účtu pre väčšie nôh a členkov . Je potrebné poznamenať , že opuch v tvári , okolo očí , alebo náhly nástup opuchu treba okamžite nahlásiť na niečí pôrodníka , ako to môže byť príznakom vážnejšieho ochorenia zvané preeclampsia.Flat FeetAnother problém spoločný nohy vidieť v tehotenstve je ploché nohy . Táto podmienka je vidieť neskôr v tehotenstve kvôli hormónom, ktoré začínajú relaxovať väzy v tele pripraviť pôrodný kanál na doručenie . Na panvovej kosti potrebujú , aby sa viac flexibilné , aby sa to stalo , a väzy , ktoré držia kosti dohromady , musí uvoľniť . Hormóny , ktoré umožňujú toto nastať tiež vplyv nohy väzy ako hormóny cestujú telo v krvnom riečisku sa dostať do panvice na prvom mieste . Vzhľadom k tomu , nohy väzy uvoľniť ( a existuje veľa z nich ) , štruktúra nohy stanú menej rigidné a niektoré sploštenie oblúku dôjde . Mnoho ľudí už majú ploché nohy , a to môže rozšíriť niektorí , čo viac týchto jedincov . Všeobecne platí , že tento prebytok sploštenie nespôsobí veľké škody , a je zvyčajne trvalé po období tehotenstva je u konca . Avšak , nohy sa môže stať viac unavení z dôvodu zníženej konštrukčná tuhosť , a niečí nohy môže byť nepríjemné potom, čo stála za chvíľu . Keď k tomu dôjde , a ako niečí zvyšovanie hmotnosti , ako plod rastie , tam je vždy možnosť rozvíjať tento stav sa nazýva plantárna fasciitis . Tento stav sa vyvíja , keď kapela tkaniva v klenbe chodidla tzv plantárna fascie stane napäté kvôli zvýšenej sploštenie nôh , a bude rozvíjať chronický zápal . To môže pretrvávať po tehotenstve a vyžaduje lekársku starostlivosť pre plnú úľavu . Bohužiaľ , mnoho z lekárskych techník používaných na liečbu tohto stavu nie sú v priebehu tehotenstva povolené , ale existuje mnoho terapia a podporné techniky , ktoré môžu zmierniť bolesť . Všeobecne platí , že ploché nohy počas tehotenstva môžu byť podporované s tuhšími podrážkou topánky ( pohyb riadený športové topánky sú najlepšie ) , spolu s kvalitným over - the - counter oblúku vložkou . Ak problémy pretrvávajú aj po tehotenstve , môže predpis ortopedické vložky byť viac help.Toenail ChangesPregnant ženy môžu tiež všimnúť zmien v ich nechty na nohách . Vzhľadom k celkovému zvýšeniu obehu potrebnej na kŕmenie plodu , môžu nechty rastú rýchlejšie , než je obvyklé . Okrem zvýšenia rastu , zmeny v štruktúre a štruktúre sa môže prejaviť ako činnosti na nechty koreňa ( bunky , ktoré rastú s názvom nechtu nechty matrix ) , ktorá mení v reakcii na zvýšenie prietoku krvi a tlak z ľubovoľného retencie tekutín v päte . Okrem toho , tlak prísnejšie topánky vzhľadom k opuchu nôh môže zmeniť model rastu nechtov . Tieto zmeny môžu zahŕňať lámavosť nechtov na prerastá tkaniva , drážky v prerastá nechtovej platničky , rovnako ako čiary viditeľné v časti nových nechtov následok . Všeobecne platí , že tieto zmeny riešiť ako tehotenstvo končí a abnormálne nechty rastú úplne mimo . Nie liečba je nutná rámec bežnej starostlivosti o nechty , ak zmeny pretrvávajú mesiace po delivery.CrampsOne konečnej problém noha zažil počas tehotenstva je chodidiel a nôh kŕče . Tam môže byť veľa dôvodov , prečo to vyvíjať . To nemusí byť úplne nepochopil , prečo tehotné ženy sú náchylnejšie k rozvoju kŕčov . Všeobecné príčiny môžu zahŕňať zmeny hladín vápnika ( ktoré regulujú kostrové svalové kontrakcie ) , svalová únava , nadužívanie alebo tlak na životne dôležitých nervov a ciev o plod , ktoré môže mať za následok abnormálne nervové stimuly alebo obehu živín do svalového tkaniva nôh a chodidiel . Táto podmienka je považovaná ako každý iný kŕče situáciu , ktorá zahŕňa strečing a cvičenie ( chôdza ) na podporu normálnu funkciu svalov , rovnako ako teplá kúpeľ pre relaxáciu únavnom svaly a podporovať normálne svalovej chemistry.As jeden môže vidieť , tehotenstve môže mať vplyv na iných oblastiach tela mimo maternicu . Väčšina z nich sú dočasné a menšie , s príznakmi , ktoré riešia krátko po pôrode . Avšak , niektoré druhy opuchu a akékoľvek významné nôh a dolných končatín bolesti musí byť hlásené na niečí pôrodníka , a môže vyžadovať špecialista starostlivosti o nohy plné liečbu
By : . Scott Kilberg DPM