Obchodovanie s hnačkou počas tehotenstva

Jedna z vecí , ktoré sa rýchlo dozviete o tom , že tehotná je , že vaše telo môže robiť všetky druhy vecí , ktoré sa nikdy predtým . Musíte si uvedomiť , že tehotenstvo je veľká zmena , a mnoho systémov vášho tela potrebovať nejaký čas na prispôsobenie . Alebo môžete zistiť , že sa jednoducho správať inak po celú dobu tehotenstva , pred návratom k normálu po tom , čo dieťa . Jednou z oblastí , ktorá sa zdá byť najviac nápadne postihnuté tehotenstva je váš tráviaci systém . Ženy , ktorí strávili celý svoj ​​život bola úplne pravidelný zrazu zistí , že sú zápchu , nevoľnosť , alebo trpíte zápchou diarrhea.Although je pravdepodobne bežnejšie vo väčšine tehotenstva , tehotenstvo hnačka sa vyskytuje príliš často . V skutočnosti , môžete často zistíte , že vaša stolica počas tehotenstva bude prepínať medzi rôznymi extrémami . Jedným z najlepších spôsobov , ako zvládať zápcha je konzumovať viac vlákniny , ale to je niekedy ťažké nájsť správnu rovnováhu a naraz pridá veľa vlákniny , aby vaša strava môže mať opačný účinok , čo vedie k tehotenstva hnačka . Ako nepríjemné , ako to je , tam sú niektoré veci , ktoré môžete urobiť , aby sa minimalizovalo discomfort.If budete pozorovať , že vaše stolice v priebehu tehotenstva je výrazne odlišná od krátku dobu pred , to by mohlo byť užitočné sledovať to , čo ste jedli . Tehotenstvo hnačka môže byť ovplyvnený aj ďalšími faktormi , ako je stres , tak to nie je vždy nutne jedlo , ktoré jete . Šance sú ale , že potraviny , ktoré bežne spotrebujú pred tehotenstvom , môže sa ovplyvniť vaše telo úplne novým a nečakaným spôsobom . Ak je zápcha a hnačka stať pravidelné problémy , to by mohlo byť užitočné , aby potraviny denník o niekoľko týždňov , aby zistili , či môžete zistiť nejaké patterns.A pár vecí , ktoré majte na pamäti, ak sa jedná o tehotenstvo hnačka je , aby sa zabránilo potraviny , ktoré sú typické príčiny ťažkou hnačkou . Uistite sa , že všetko mäso , ktoré konzumujú , je svieža a bola dôkladne tepelne upraviť . To isté platí aj pre vajcia . Za žiadnych okolností by ste mali konzumovať surové vajcia počas tehotenstva . Kým veci ako salmonelu a E. coli sú natoľko závažné , keď ste v normálnom zdravotným stavom , sa stávajú oveľa nebezpečnejšie , ak by malo viesť k tehotenstvu hnačka . Veľmi sever zápas by mohol priniesť na predčasného pôrodu , alebo dokonca miscarriage.It môže trvať trochu experimentovania , ale budete pravdepodobne zistíte , že vaše telo najlepšie reaguje na vyváženú stravu . Je to celkom normálne stolicu počas tehotenstva , aby sa trochu líši od toho , čo ste zvyknutí . Ak zistíte , zápchu , pridať vlákninu a čerstvé ovocie a zeleninu do svojho jedálnička . Avšak , a prebytok z nich môže viesť k hnačke , takže možno budete musieť upraviť množstvo alebo ako často budete konzumovať tieto foods.While hnačky sú zvlášť nepríjemné v priebehu tehotenstva , oni sú zvyčajne pomerne ľahko riešiť . Uistite sa , že odstrániť toľko stresu , ako je to možné zo svojho života , a venovať pozornosť tomu , čo jete . To sú kľúčové udržať vás a vaše dieťa zdravé
By : . SWilson