Ako otehotnieť rýchlo Prirodzene urýchlenie počatia

Akonáhle ste sa rozhodli vyskúšať pre dieťa , je pravdepodobné , že nechcete , aby to trvať večne , a chceli vedieť , ako otehotnieť rýchlo . Našťastie existuje niekoľko jednoduchých krokov , ktoré môžete vziať , ktorá bude maximalizovať svoje šance a dostať vás na správnej ceste a to nielen otehotnieť rýchlo , ale zdravo príliš . Telo WeightBeing mimo normálnu zdravú váhu rozsahu pre výšky ( či už podváha či nadváha ) , môže mať nepriaznivý vplyv na ovuláciu , s oboma skupinami zobrazovania narušenia . Mala by preto byť prijaté, aby sa v rámci zdravého rozsahu hmotnosti . Ak máte nadváhu , dokonca aj mierne zníženie telesného tuku môže pomôcť , a ak podváhu , len malý zisk môže vyvolať ovulation.Alcohol a DrugsIf obe strany pravidelne piť , plodnosť môže znižovať približne o 50 % . Alkohol je vedieť , že majú nepriaznivý vplyv na začiatku tehotenstva , tak to dáva úplný zmysel , aby sa zabránilo to po celú dobu tehotenstva . Je samozrejmé , že nelegálne drogy je potrebné sa vyhnúť . S ohľadom na cez pult a lieky na predpis , a to vždy uviesť na lekárnika , ktorý sa pokúšate otehotnieť , a skontrolujte , že lieky sú bezpečné . Menej zvážiť , je potenciálny účinok kofeínu . Je známe , že kofeín ( ako bolo zistené v kávou , čajom , čokoládou a niektoré šumivé nápoje ) , môže znížiť šance na počatie a tak udržať spotrebu na minimum.SmokingFor páry , ktorí chcú vedieť , ako otehotnieť rýchlo , fajčenie je najlepšie sa vyhnúť . Muži , ktorí fajčia , majú spermií , ktorý je o 17 % menej ako ich non - fajčiarske náprotivky . U žien sa plodnosť znížená približne o 30 % . Preto , ak je otehotnenia vašou prioritou , je rozumné vyhnúť sa fajčeniu altogether.Taking ExerciseRegular cvičenie je kľúčom k dobrému celkové zdravie a aktívny pár je oveľa pravdepodobnejšie , že na dosiahnutie počatia . Avšak , je potrebné poznamenať , že u žien overexercising môže nepriaznivo ovplyvniť plodnosť , pretože môže dôjsť k ovulácii stop.DietEating dobre vyváženú stravu , ktorá obsahuje všetky potrebné živiny , vrátane stopových prvkov , je dôležité , aby obe strany . Vzhľadom k dobrej multivitamínový doplnok odporúčané pre tehotné ženy môžu ukázať ako prospešné . Snažte sa vyhnúť potraviny s umelými prísadami , spracované mäso a vždy umyť ovocie a zeleninu na čistenie mimo pesticides.OvulationKnowing , ak je pravdepodobné , že dôjde k ovulácii bude masívne pomôcť párom , ktorí chcú vedieť , ako otehotnieť rýchlo . Najlepší spôsob , ako zistiť , je použiť ovulácie prediktor , ako to berie dohady použitie krčka hlienu metódu alebo s bazálnej telesnej teploty . Akonáhle budete vedieť , ktoré dni v cykle , je pravdepodobné , že ovuláciu , uistite sa , že ste pohlavný styk niekoľko dní pred dňom , v deň sám , a na jeden deň afterward.There nie je pochýb o tom , že aj keď tieto tipy vám nezaručí rýchle koncepcia , by rozhodne zlepšiť šance na to deje . Hoci výskum a uvedenie do praxe tipy na to , ako otehotnieť rýchlo , prirodzene , niektoré páry stále ešte otehotnieť po niekoľkých mesiacoch . Skôr než nechať veci úplne náhodou , to dáva zmysel implementovať osvedčenú metódu , ktorá je zaručene fungovať
By : . Francine Parker