Ako zvýšiť plodnosť prirodzene

Už ste niekedy mali ten hrozný skľučujúca pocit , keď vaše mesačné obdobie príde , keď ste si istí , že to je " mesiac " . " Mesiac " , keď konečne , zistíte , že ste tehotná . Niekedy mám pocit , ako by sa to nikdy nestane , väčšia skľúčenosť nastaví in.There niekoľko jednoduchých krokov , ktoré môžete vyskúšať , ak ste chcel vedieť , ako zvýšiť plodnosť prirodzene . Pre niektoré páry , čo prírode jednoduchú pomocnú ruku , je všetko , čo je potrebné , a hoci niektorí radšej ponechať veci náhode , iní nie sú ochotní sa pozerať na mesiace tick by.One dobrý tip je , aby vám vedieť , kedy je ovulácia prebieha . Najlepší spôsob , ako to dosiahnuť , je použiť predikcie sadu ovulácie . Hoci krčnej sliznice metóda a pri bazálnej teploty môže byť dobrým ukazovateľom ovulácie , presnosť kitu nemôže byť porazený , a to je surefire spôsob , ako zabezpečiť , viete , keď ste najplodnejšie . Najlepší čas na pohlavný styk , ak sa snažíte zvýšiť plodnosť prirodzene je , že dva dni pred ovuláciou , v deň ovulácie sám a deň potom . Snažte sa vyhnúť používaniu parfumované výrobky po vaginálnej oblasti , najmä streky a parfumované tampóny . Tie môžu narušiť prirodzenú rovnováhu a môžu byť nepriateľské voči spermií . Pre páry , ktorí chcú vedieť , ako zvýšiť plodnosť prirodzene , strava je ďalšou kľúčovou oblasť zamerať . Jesť dobre vyvážená , zdravá strava je známe , že zlepšenie plodnosti oboch strán , a to najmä ak sa zabezpečí, že ste zahrnuli všetky dôležité vitamíny , minerály a stopové prvky , ako sú selén a zinok . Je dôležité vedieť , čoho sa vyvarovať príliš , a veľa z toho bude rada ste pravdepodobne počuli mnohokrát . Alkohol , drogy , cigarety a kofeín sú všetky látky , o ktorých je známe , že majú významný vplyv na plodnosť a je najlepšie sa vyhnúť , ak sa snažíte conceive.Despite výskumu a uvedenie do praxe tipy na zlepšenie plodnosti , samozrejme , niektoré páry stále ešte otehotnieť po niekoľkých mesiacoch . Skôr než nechať veci úplne náhodou , to dáva zmysel implementovať osvedčenú metódu , ktorá je zaručene fungovať
By : . Francine Parker