Prsníka je najlepšie pre naše deti ( tak ďaleko ... )

Dnes som čítal o nedávnej štúdii do dojčenskej výživy . Výsledky naznačil celkom silno , že formula obohatená o esenciálne mastné kyseliny ( v tomto prípade DHA ) zlepšiť kognitívne vývoj mozgu dieťaťa . To je ďalší dôkaz na podporu ďalekosiahle výhody esenciálnych mastných kyselín pre mozog , od dieťaťa až po elderly.The experimente zúčastňuje 229 detí . Jedna skupina bola daná vzorcom od narodenia a boli rozdelené do dvoch skupín - jedna , rovnako tradičné vzorce a druhý daný vzorec s pridanou DHA . Druhá skupina s deleným rovnakým spôsobom dostali vzorec od 6 týždňov ( po dojčení ) a tretia skupina z 4-6 mesiacov . V 9 mesiacoch deti dostali test riešenie problémov . V oboch " od narodenia " a " od 6 týždňov " skupín , deti z DHA doplnené skupiny lepšie výsledky v teste . To iste naznačuje , že ak sa rozhodnete pre kŕmne zmesi v priebehu dojčenia ako pre zdravie alebo logistických dôvodov ( napríklad mnohé mamičky sú schopné dojčiť ) , je potrebné výberu vzorec , ktorý sa dopĺňajú s esenciálnymi mastnými kyselinami ( a probiotík tiež na základe výsledky iných štúdií ) . Avšak , ako mamička , ktorá dojčeného obe moje deti na 9 mesiacov , čo sa o matky , ktoré sa rozhodnú dojčiť ? Je niečo , čo oni môžu učiť zo štúdie a iné štúdie , ako je tento ? Samozrejme , že je . Ich strava je naša strava , a musíme urobiť správne rozhodnutia v tom , čo jeme , s cieľom zabezpečiť našim deťom získať optimálny štart do života nutrične . Dojčenie je v súčasnej dobe známe, že je najlepšou voľbou pre pre- fáze odstavu , ale ako počiatočná dojčenská výživa zlepšovať každý rok , v tom , čo môžu ponúknuť , je tu súťaž o ? Áno , existuje , a preto by mala byť ! Čokoľvek, čo znamená , že naše deti sa zlepšujúce výživu , musí byť dobrá vec . Takže ak sa rozhodnete dojčiť , že je geniálny , ale nie zaspať na vavrínoch . Uistite sa , že budete mať dobre vyváženú a zdravú stravu , ktorá obsahuje veľké množstvo esenciálnych mastných kyselín cez tučné ryby , semien a rastlinných olejov . Obmedzte nasýtené tuky , ale zabezpečí , že vaša strava s vysokým obsahom vápnika . Nepravdepodobné vysokej zdroje vápnika patrí brokolica , bok Choy a pomaranča . Ale moja rada by sa tiež vziať doplnok vysokej kvality , ktorý je formulovaný špeciálne pre dojčiace ženy . Samozrejme chceme jesť zdravo , ale pravdou je , že sme často unavení , väčšinou v zhone a pravidelne jesť na kopytá medzi krmív , spí a tak ďalej . Nemôžem dostatočne zdôrazniť , ako je dôležité vyhýbať sa vysokým , rafinovaného cukru potravinách , ako sú sušienky a čokolády , ako veľa pre energetické hladiny matky je pre zdravie dieťaťa , ale chápem , že niekedy zdravý , domáce varené jedlo je ťažké prísť by.When som dojčenia Vzal som si Tehotenstvo a dojčenie vzorec , ale mnoho priateľov sa odporúča , aby som to urobil . Samozrejme , že sa nikdy nedozvieme , či to robil rozdiel na mojich detí " vývoj s ničím ju merať proti . Ale v tej dobe to bolo pekné vedieť , že som mal vyrovnávacej pamäti , na tých nocí , padol som do postele len po miske cereálií
By : . Sam Brookes