Pôrodná Balls - Tipy pre použitie počas tehotenstva a dokonca aj popôrodné Vrátane cvičenie

Možno viete , pôrodné lopty , niektoré z jeho ďalších mien : švajčiarskej gule , stability lopty , cvičenie lopty , dokonca aj lopty fyzioterapiu . Mnoho názvov pre tieto veľké gumové lopty odrážať skutočnosť , že majú mnoho využití , a to platí najmä pre nastávajúce mamičky . Ale nenechajte sa zmiasť názvom - pôrodná lopta nie je len pre pôrodného procesu . Pôrodné loptičky sú zábavné a užitočný nástroj počas tehotenstva , pri pôrode a po pôrode . Niektoré z ich mnohých skvelých využitia patria : 1. Jemný pohyb a komfort počas tehotenstva : o nenáročné cvičenie môže posilniť svaly a zvyšuje komfort o Tehotné ženy musia byť opatrní pri cvičení . Pôrodná lopta umožňuje jemné pohyby zamerané na hlavných svalových skupín pre tónovanie a posilňovanie s minimálnymi rizikami zranenia . o skvelú alternatívou do stoličky . Ako sa vaše ťažisko smeny a prispôsobiť sa novým hmotnosti vášho rastúceho dieťaťa , pôrodná lopta môže byť ľahšie sa dostať na a preč , ako tradičné stoličky alebo z postele . 2. Hlavné výhody pri použití počas pôrodu : Po použití pôrodnou loptu po celú dobu tehotenstva , budete môcť použiť na uľahčenie procesu pôrodnej rovnako . o Hojdacie tam a späť , je účinný spôsob , ako zmierniť niektoré z bolesti kontrakcií , keď ste v práci . o Odpočíva na loptu stavia matku v optimálnej polohe pre narodenia , keď je vo vzpriamenej polohe , než by sa na tradičnej nemocničnej posteli . To pomáha otvoriť panvy a vyrovnajte telo dieťaťa jednoduchšia , menej bolestivé , a v niektorých prípadoch , rýchlejšie dodávky . 3. Skvelý spôsob , ako zmierniť späť do pôvodného tvaru po tehotenstve : Nemusíte ísť hľadá rovnakom mieste vykonávať , akonáhle vaše dieťa prišla . Nové mamičky môžu svoje bývalé cvičenie režimov ihneď neobnoví , ale lopta ponúka jemný spôsob , ako začať cvičenie rutiny , pomáhajú rýchlo a bezpečne stratiť dieťa váhu . Mnoho rodičov nevie , že pôrodné lopty možno použiť aj na upokojenie detí s kolikou . Skákacie dieťa jemne na jeho alebo jej brucho na pôrodné loptu môže zmierniť nepohodlie spojené s kolikou , pomáha dieťa cítiť sa lepšie a plakať menej
By : . Andre Savoie