10 Efektívne Tipy Ak chcete zabrániť vrodené vady

! Každý rok asi 150 tisíc detí narodených v Spojených štátoch sú s jedným alebo viac spoločného narodenia defects.While príčinou viac ako 60 % vrodených vád je stále ešte nie je známe , existujú rôzne veci , ktoré môžete robiť , čo sa matka o blaho vašej rastúcej baby.Proper vzdelávania a osvety sú hlavné kľúče , aby sa zabránilo vrodené vady Vaše dieťa . Za to , že pri správne kroky môže znížiť niektoré narodenia defects.You môže nasledovať rôzne tipy k zvýšeniu pravdepodobnosti , že má zdravé tehotenstvo a tiež zdravé rastúce baby.Some veci sú náročnejšie pre vás , pretože oni potrebujú poškodenia vašich návykov . tu sú niektoré účinné tipy , ktoré môžete sledovať , aby sa zabránilo poškodeniu plodu : 1. Prvé a najdôležitejšie tip je , aby si udržali dobré dopredu počatia zdravie jesť vyváženú a výživnú meals.2 . Ak ste sexuálne aktívny a majú veľké šance na tehotenstvo , potom zabezpečí , že budete mať dennú dávku multivitamín , ktorý sa skladá z odporúčané dávkovanie 400 mikrogramov kyseliny listovej a ostatných základných vitamínov B. Konzumovať dostatok doplnok kyseliny listovej chráni vaše dieťa od vrodených vád chrbtice a brain.These vrodených chýb sú nazývané ako defekty neurálnej trubice a neurálnej trubice . Takže , je nevyhnutné , aby užívali kyselinu listovú počas pregnancy.3 . Nevykonávajte žiadne činnosti, ktoré môžu viesť k vrodené chyby , ako je konzumácia alkoholu , fajčenie , užívanie drog a kofeínu consumption.4 . Ak trpíte niektorou z podmienok , ako je obezita , cukrovka a epilepsia , potom je nevyhnutné , aby sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred plánovaním tehotenstva . On /ona navrhne vám preventívne opatrenia alebo predpísať niektoré lieky na liečbu ochorení v pregnancy.You potrebu vyhnúť sa fajčeniu , pretože môže zvýšiť riziko vzniku ústnych rázštep a ďalších vrodených chýb , ako je Downov syndróm , srdce a defekty končatín . Tiež sa vyhnite konzumácii alkoholu a vystavenie k drogám a chemicals.5 . Uistite sa , že máte ročný wellness a gynekologické exams.6 . Uistite sa , že máte genetické poradenstvo a skríning vrodených vývojových chýb , najmä ak máte v anamnéze vrodených vád vo vašej rodine , alebo ak ste tehotná nad 35 rokov alebo older.7 . Drž sa ďalej od infekčných agensov , ktoré spôsobujú vážne problémy počas tehotenstva . Vyhnite sa škodlivé baktérie a parazity pomocou dobrú hygienu . Napríklad , parazit , ktorý spôsobí toxoplazmózy možno nájsť v surové mäso a mačacie výkaly , a to môže viesť k ťažkému poškodeniu mozgu v fetus.8 . Mali by ste porozprávať so svojím lekárom , než začnete nejaké doplnky stravy počas pregnancy.9 . Zabráňte expozícii k ničomu , že je toxický pre vás a vaše dieťa ako výpary z silných domácich chemikálií , ako sú farby , pesticídy , benzín a riedidlá , olova nájdené v niektorých farieb a znečistenej vody sources.10 . . Poraďte sa so svojím lekárom a získať potrebné očkovania , aby sa zabránilo chronických ochorení zabrániť pred plánovaním tehotenstva
By : Neelima Reddy