Leg kŕče v tehotenstve - Prečo sa objavujú , a čo robiť proti nim

Kŕče dolných končatín v priebehu tehotenstva nie sú nezvyčajné veci . Takže tehotné ženy často dostanete kŕče v nohách , najmä keď sú v posteli night.So aké sú kŕče v nohách ? Kŕče dolných končatín sú ostré kontrakcie , ktoré sa vyskytujú vo vašich lýtkových svalov . To začne diať zvyčajne druhý alebo dokonca tretí trimester a trvajú len niekoľko minút . Nie je špecifický dôkaz na ich podporu , ale existuje celý rad teórií , prečo kŕče v dolných končatinách počas tehotenstva sa začnú objavovať . Najznámejšie teórie , pre ktoré sa objavujú sa predpokladať , že preto , že ženy ` s maternica rastie a vďaka tomu zvýšenie tlaku je tlačený na cievach , ktoré zásobujú vaše svaly na nohách s kyslíkom a krvou . Potom, čo porodila dieťa , môžete si všimli , že sa začnú disappear.There je veľa vecí , ktoré môžete urobiť , ak začnete náhodou mať kŕče v nohách počas tehotenstva . Môžete sa pokúsiť : - dať si šálku horúceho /studeného mlieka pred usadzovaním pre nočné kruhu vašich členkov a vytiahnuť prstami smerom k stropu na niekoľko minút , než sa dostane do postele , dať niečo pod spodným konci matrac, aby vaše nohy sú mierne zdvihnuté . To vám pomôže váš krvnú cirkuláciu okolo nôh a zálohovať vaše nohy v noci - . Ak kŕč útoky si , ohnite nohu prudko nahor , a masáže pevne medzi vaše prvé a druhou nohou . ! Ak váš partner vám masáž , tým lepšie
By : Shirley M. Duran