Základné Tipy o tom , čo potravín sa vyvarovať v tehotenstve

Tam bolo toľko publicity o tom , čo potraviny , aby nedošlo počas pregnancypregnant žien , ktoré sa môžu cítiť veľmi nervózny , ako sa najlepšie starať o seba a svoje dieťa v tomto ohľade . Aj keď to nie je dobrý nápad , jesť za dvoch , tehotenstvo môže byť doba , kedy budete vyvíjať zvláštne úsilie , aby si zdravú a pestrú stravu s dostatkom základných potravín ako je chlieb , zemiaky , obilniny , ovocie a zeleniny . V skutočnosti existuje len málo vecí , ktoré budete potrebovať , aby sa zabránilo . Tu máte zoznam s nejakým jedlom , aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva : - mäkké syry , ako je Brie a Camembert , - syry s modrou plesňou , ako je Stilton a dánsky modrá , - surovín a vajíčka na mäkko , - paštéty a pečeň klobása , - nebalené mäso a hydinu , ktorá je stále ružový , - nebalených potravín , ako sú klobásy roliach , ktoré sa nebude prehrejeme dôkladne , - ready - to - jesť hydina; - kapustový šalát a pre- pripravené salads.The šanca chytať listérie alebo salmonely z týchto potravín sú pravdepodobne veľmi malý , ale tam je mierne riziko , a stále môžete dobre najesť , bez toho aby ste museli riskovať vôbec - pečeň , . ak budete jesť veľa pečene , je tu nebezpečenstvo , že budete predávkovania vitamínom a , ktoré by mohli byť škodlivé pre vaše dieťa . Avšak , jesť pečeň raz alebo dvakrát v priebehu tehotenstva sa nebude robiť žiadny zoznam harmThis s jedlom , aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva je nemožno brať na ľahkú váhu , a vy by ste mali vždy dať vás a vaše tehotenstvo nad everything.If cítite byť znepokojený , čo majú jedol alebo opitý , poraďte sa so svojím pôrodnej asistentky , alebo zazvoniť na Jedlo pre tehotenstvo Helpline
By : . Shirley M. Duran