Tretí trimester : Posledný súd pred úplným šťastie

Myslíte si , že prvý trimester tehotenstva je najťažšia časť , pretože ranné nevoľnosti ste zažil ? Nie tak celkom . To bolo len chuť útrapy , ktoré budete encounter.The tretí trimester je obdobie , kedy sa všetko začína byť nepríjemné a ťažké . To je obdobie , kedy sa stretnete všetky útrapy tehotenstva . Vaše telo sa stáva väčšou a to sa stáva naozaj ťažké ľahnúť si a nájsť pohodlnú pozíciu na spanie . Nielen , že váš spánok je často prerušený častými výletmi do kúpeľne , náhle rázna pohyby Vášho dieťaťa a praxe contractions.As vaše dieťa rastie , zažijete časté heartburns , bolesti chrbta a bolesti v panvovej oblasti , ak vaše dieťa usadia k jeho alebo jej pôrodnej polohy . To je aj obdobie , v ktorom vaše dieťa potrebuje obrovské množstvo vápnika pre kalenie zo svojich kostí a v prípade , že nemáte konzumujú dostatok vápnika , budete mať kŕče v nohách . Takže lepšie jesť potraviny bohaté na vápnik a požiadajte svojho lekára o predpis vápenatého supplements.Water retencie začína počas tohto obdobia a môže sa stať to najhoršie , ako vaše dodacie deň prístupov . Môžete nezmestí do svojich topánok už, je to preto , že vaše nohy rastie veľkosť väčšia kvôli zadržiavaniu vody . Pite veľa vody , znížiť príjem soli , a jesť potraviny bohaté na vlákniny zmierniť condition.One z vecí , ktoré tehotné ženy sa tešia , je , keď začnú pocit , že ich dieťa pohybuje . Je to úžasné a naozaj vzrušujúce , ale akonáhle sa dostanete do tretieho trimestra , pohyby vášho dieťaťa môžu začať byť nepríjemné a niekedy bolestivé . Jeho alebo jej nohy niekedy môže uviaznuť v jednom z vašich rebier . Dobrým spôsobom , ako upokojiť vaše dieťa je príliš hladkať bruško , zatiaľ čo on alebo ona je zvýšiť moving.Braxton Hicks kontrakcie alebo praxe kontrakcie počas tohto obdobia . To je v rámci prípravy na pracovnú silu kontrakcie . Braxton Hicks sťahy sú nebolestivé kontrakcie , tie maternica tvrdne na pár okamihov a nakoniec sa vrátiť do normálu . Na rozdiel od práce kontrakcie , sú tieto kontrakcie sú menej pravidelné a kratšie . Pitná voda , mení svoju pozíciu , alebo chôdzi môže pomôcť zastaviť tieto contractions.During tohto obdobia , môžete ľahko stať unavený a bez dychu . Vzhľadom k malej časté zdriemnutie počas dňa vám pomôže získať viac energie a kompenzovať nedostatok spánku počas evenings.You môžu tiež cítiť emocionálne v treťom trimestri . Môžete sa cítiť tučná a škaredá , pretože zmeny , ktoré prechádzajú . Môžete sa cítiť unavený , že je tehotná , a začnete sa pýtať , ako dlho to bude trvať , než si doručiť vaše dieťa . Tehotenstvo rozhodne nie je jednoduché . Je to ťažké a vy budete musieť urobiť veľa obetí . To nie je úplne šťastie a vzrušenie , existuje mnoho zmien , ktoré budete musieť prejsť . Tretí trimester je najťažšia časť tehotenstvo , ale to je tiež jeden krok bližšie k videniu a držíte anjelik . Takže sa nemusíte cítiť dole , prechádzajú , sú rozhodne stojí za to
By : Enzo Aquino