Lieky na ranné nevoľnosti - 5 tipov , ktoré vám pomôžu odstrániť vaše Ranná nevoľnosť

Pre väčšinu žien , ranná nevoľnosť začína okolo 4. týždňa tehotenstva a nemá ísť preč , kým o 14. week.It Odhaduje sa , že ranná nevoľnosť postihuje až 80 % všetkých tehotných žien . Niektoré ženy majú mierne rannú nevoľnosť , zatiaľ čo pre iné to môže byť veľmi extrémna až do bodu , kedy je možné požadovať dodatočné lekárske care.Morning choroba je zvyčajne horšie v skorých ranných hodinách pre väčšinu žien , ale to môže trvať v priebehu celého day.Morning choroby môže byť veľmi nepríjemné a môžu spôsobiť , že máte problémy s vykonávaním bežných rutinných úloh . Ale je tu pomoc . Nižšie sú 5 lieky na ranné nevoľnosti , ktoré boli užitočné pre mnoho tehotných women.Take Váš čas dostať sa z postele ráno - Namiesto toho , aby vyskočil z postele , akonáhle sa spustí alarm v dopoludňajších hodinách , dať si pár minút pomaly vstávať . Ak je to nutné , nastavte si budík pár minút skôr , aby na ďalšie time.Keep sušienky vašej posteli a jesť niekoľko, než sa dostane z postele každé ráno . Z nejakého dôvodu sa zdá , že zmierniť pocity nevoľnosti pre mnoho tehotných žien . Predpokladá sa , že povlak žalúdok s jedlom pred rastúcou na deň , pomáha v boji proti rannej nevoľnosti . Niektoré ženy popíjať na zázvorové pivo a jesť sušienky , než sa dostane up.Eating návyky - ak je to vôbec možné pokúsiť sa vyhnúť sa mastné a tučné jedlá . Tiež, vyvarovať sa potravín , ktoré majú silný zápach , pretože to môže prispieť k vašim pocitom nausea.Avoid Potraviny so silnou arómou , mastných a vyprážaných jedál vôbec costs.Keep Vaše telo hydratované - Pite veľa vody , aby sa vaše telo hydratované . Je-li voda je jedna z vecí , ktorá prispieva k rannej nevoľnosti , skúste robiť to ľadovo studená a pridať trochu citrón na nej . Ak to stále nefunguje pre vás , aby si zdravý ľad na báze smoothie alebo chytiť nejaký ľad čipy a jesť na nich celé day.You môžete tiež piť sýtené nápoje bez kofeínu , ako je 7 až , zázvorové pivo a sprite . Ale voda je stále najlepší option.Exercise - Cvičenie je asi posledná vec , ktorú chcete myslieť v aktuálnom stave , ale výkon 5 až 10 minút denne na čerstvom vzduchu , sa budete cítiť oveľa better.Ginger - Ginger má boli použité pre let na pomoc ženám riadiť ich rannú nevoľnosť . Mnoho lekárov a pôrodných asistentiek odporúčam ich patients.You môže trvať zázvor v rôznych spôsobov , ako sa patrí , čaj , elektrické ovládanie alebo vo forme kapsúl pre zmiernenie rannú nevoľnosť . Len sa uistite , že si ju s mierou , alebo ako odporúča zdravotnej starostlivosti professional.There mnoho liekov na rannú nevoľnosť dispozícii . To sú len 5 lieky na ranné nevoľnosti , ktoré boli preukázateľne efektívne a pracovali pre mnoho tehotných žien , ktoré trpia rannej nevoľnosťou
By : . Tina James