Spať skvelé , keď tehotná pomocou správneho Tehotenstvo polohe v spánku

Každý nastávajúca matka vám povie , že po tom , čo je niekoľko mesiacov na svoje tehotenstvo , že spí pohodlne sa stáva ťažšie a ťažšie . Oni vyhodiť a zase , sa snaží nájsť pohodlnú polohu , a prebudiť bolí . Ale môžete pokojne spať počas tehotenstva pomocou správnej polohy tehotenstva spanie a dostať pomoc od materskej pillow.For tehotné ženy , ktorí majú radi spia na svoje brucho alebo zadnej , ich najväčším problémom bude meniť svoju spiace praxi . Na druhej strane , existujú rôzne názory na spanie , ktoré sú skutočne odporúča pôrodníkov . Existuje niekoľko dôvodov , prečo pôrodníci naznačujú , že tieto spacie polohy . Postavenie , ktoré lekári radia tehotným ženám sa nazýva pozícia na strane spanie . To môže byť najbezpečnejší poloha ako pre vás a vaše dieťa . Ako dieťa rastie vo vás , bude táto pozícia spanie cítili lepšie pre vás , aj keď to nie je najbežnejší spacie pozície pre vás . Prečo je to tehotenstvo spí pozície najvhodnejšie pre nastávajúce mamičky ? Bočné spanie počas tehotenstva ponúka niektoré výhody . To umožňuje udržať hmotnosť dieťaťa od vyvíja tlak na veľké žily , ktorý dáva krv do nôh a chodidiel . Tiež to môže zabrániť opuchy na nohách a dolných končatín . Odporúča sa , aby sa vám obzvlášť spať na ľavej strane . Prečo je to tak ? To je z toho dôvodu , že vaša pečeň sa nachádza na pravej strane vášho tela . Do pozície ľavej strane spanie , môžete odstrániť tlak z tejto veľkej varhany . Ľavá strana spanie tiež umožňuje prietok krvi do placenty unobstructed.How si udržať pozíciu bočné spanie pohodlne celú noc ? To je miesto , kde materstvo vankúš prichádza do obrazu . Tieto celého tela vankúše boli špeciálne navrhnuté tak , aby vám nastávajúce mamičky udržať správnu polohu tehotenstve spánok v maximálnom pohodlí . Mnoho tehotných žien našli dobrý materstvo vankúš vyriešiť všetky ich problémy so spánkom tehotenstva
By : . Milosť Addison