Niektoré tehotné ženy trpia nielen rannú nevoľnosť , je to často ráno , na obed a večer choroba . Cíti sa zle po celú dobu , a chcete zaliezť späť do postele . Tehotné ženy sa dozviete v tomto článku piatich silných tipov , ktoré vám uľahčia rannú nevoľnosť . 1. . Kontrola hladiny cukru v krvi Allevate rannú nevoľnosť tehotenstva tým , že drží hladinu cukru v krvi stabilnú . Je zrejmé , že spánok je veľkým problémom , keď sa snažia regulovať hladinu cukru v krvi . Snažte sa jesť bez toho, aby sa z postele . Váš partner bude rád , aby jedlo na vás každé ráno . Vezmite si len malé uhryznutie . Snažte sa jesť trochu , a potom čakať , až vstať . Dajte telu čas , aby si na jedlo do vášho systému . 2. Dávajte pozor , čo jete ! Ranná nevoľnosť v tehotenstve je tiež spúšťa niektoré potraviny . Vyhýbajte sa potravinám , ktoré bude Spike hladinu cukru v krvi . Potraviny , ako sú spracované cukrov a bielej múky môžu spôsobiť rannú nevoľnosť tehotenstva . Celozrnné potraviny a bielkoviny sú dobrou alternatívou , pretože sú menej pravdepodobné , že spôsobí nevoľnosť . 3. Buďte opatrní pri pití príliš veľa vody , keď Lekári vám povedia , opakovane piť veľa vody , to môže urobiť rannú nevoľnosť v tehotenstve horšie . Snažia sa zabezpečiť , že dehydratácia doesn € ™ t byť problém . Skúste niektoré alternatívy k vode . Skúste piť kokteily s trochou bieleho jogurtu s ovocím zmiešaný v. Zmiešajte vodu s trochou vápna alebo citrón . Môžete dokonca skúsiť čaj â € " studený alebo horúci čaj veľmi oslabený . Ovocie , ako sú melóny môžu pomôcť s rannú nevoľnosť tehotenstva . Bez ohľadu na vaše preferencie , je nesmierne dôležité , aby zostali hydratované . Je-li voda zhoršuje rannú nevoľnosť tehotenstva , nepotrebujete alternatívy . 4. Vôňa môže vyvolať rannú nevoľnosť tehotenstva Ďalší problém , ktorý môže spôsobiť rannú nevoľnosť v tehotenstve je zápach . Existujú kroky , ktoré môžete podniknúť na zmiernenie rannú nevoľnosť tehotenstva kvôli zápachu . Jedna rada je , aby váš manžel meniť plienky , ak máte ďalšie deti . Cook zápachu neutrálne potraviny â € " nie cesnak , cibuľa , alebo tučné ryby . Drž sa ďalej od ľudí , ktorí majú problémy so zápachom . Môžu sa vaša ranná nevoľnosť v tehotenstve horšie . 5. Pozitívne myslenie môžete zmierniť rannú nevoľnosť tehotenstva so zameraním na pozitívne veci . Nezabudnite , zatiaľ čo vaša tvár je na záchode , ktorý rastie inú osobu vo vnútri vás . To je jeden z najkrajších dobe vo svojom živote , a rannú nevoľnosť v tehotenstve nebude trvať večne . Za niekoľko mesiacov , bude krásne dieťa prísť a váš život bude viac splnené , než ste si kedy dokázali predstaviť . Prečítajte si dieťa meno knihy , pozrieť sa na tehotenstvo oblečenie , a pokúsiť sa dostať sami radi , že ste o tom , že jeden z Life € ™ s najväčšou drobné darčeky . Niektoré tehotné ženy trpia nielen rannú nevoľnosť , je to často ráno , na obed a večer choroba . Cíti sa zle po celú dobu , a chcete zaliezť späť do postele . Tehotné ženy sa dozviete v tomto článku piatich silných tipov , ktoré vám uľahčia rannú nevoľnosť . Články poskytujú všeobecný overview.For viac užitočné rady , informácie , videá & Svojpomoc knihy nájdete na internetových stránkach klipart By : . Tarnow2008