Užitočné tipy, ako zvýšiť mužskú plodnosť

Než pôjdeme ďalej o tom , ako zvýšiť plodnosť muža , dajte nám najprv definovať , čo je neplodnosť . Kedy môžete za to , že osoba alebo pár je neplodný ? Máte čakať desať rokov ? Zjednodušene povedané , neplodnosť je neschopnosť otehotnieť po roku pravidelného pohlavného styku bez použitia akejkoľvek formy antikoncepcie . Bežné lieky sa používajú na riešenie tohto problému , ale doplnkové lieky sú využívané aj rastúcim počtom párov vysporiadať sa s problémom . Či už si vyberiete , musíte dať dôraz na odporúčanie svojho lekára , pretože on alebo ona je ten , kto vie lepšie , ak nie best.Now , jedna vec , ktorú môžete urobiť pre zvýšenie svojej plodnosti je tým , že zlepší vaše spermií . Priemerný počet spermií sa pohybuje od 120 až 350 miliónov na kubický centimeter . Ak váš je nižšia , potom by bolo múdre pracovať na zvýšenie . Uistite sa , že budete zatáčať od toxíny v životnom prostredí , ako ovplyvňujú Váš počet spermií , rovnako ako vaša pohyblivosť spermií . Musíte byť opatrní , aby neboli vystavení príliš veľa tepla . To môže znížiť produkciu svoje spermie . Takže ak je to v poriadku , aby ste sa bezdetný po dlhú dobu , pobozkať dlhé horúce kúpele preč časové being.Another spôsob , ako zvýšiť mužskú plodnosť , je tým , že zníži svoje pôsobenie chemikálií najmä na xenoestrogens , ako sú dioxíny , PCB , pesticídy , plasty , DDT , a iné priemyselné škodliviny. Môžete to urobiť tým , že zabráni používanie nasledujúce : • plastové nádoby , fľaše , riad , a zábaly • chlórované výrobky z papiera • vybielené kávové filtre , papiere a obrúsky • chlórovanej vody z vodovodu • syntetická kozmetika a deodoranty • uhlie vo varení • tabaku • kofeín • rafinované carbohydratesIt je tiež potrebné , aby si zlepšiť svoj ​​jedálniček , aj keď si myslíte , že vaše zdravie je relatívne dobre , a že ste udržanie dobrej telesnej hmotnosti . Musíte začať s ďalšou čerstvú zeleninu a ovocie , ako aj strukovín a celozrnných obilnín . Tieto potraviny pomôže posilniť váš imunitný systém , a preto môžu pomôcť pri zlepšovaní vašej plodnosti . Ak chcete maximalizovať účinky vašej diéte s kontrolovaným príjmom , mali by ste sa zapojiť do pravidelné cvičenie príliš . Pritom vám pomôže nielen vám zostať vo forme , ale zbaviť vás od starostí a stresu taky . Všetky by mohli pomôcť vaše reprodukčný systém pracovať viac productively.These sú len niektoré z najviac užitočných tipov pre zvýšenie mužskej plodnosti . Vyskúšajte ich a zažite ten rozdiel , že môžete urobiť vo svojom živote
By : . Vedomosti inovácia