Spôsoby , ako otehotnieť po 30 - Päť tipov počať dieťa po 30

Otehotnenie po 30 rokov je veľmi možné , ale nie je to ľahké . V tomto článku sa chcem s vami podeliť o niektoré spôsoby , ktoré môžu naozaj vám pomôžu zvýšiť svoje šance na otehotnenie po 30 bez drahé operácie . Ste pripravení ? Poďme začať ! Sledovať bazálnej telesnej TemperatureThis je teplota vášho tela , keď ste úplne v pokoji . Počas ovulácie , bude vaša telesná teplota mierne zvýši o niečo ako jeden stupeň . Budeš sa otehotnieť ľahko cez 2 - 3 dni pred stúpa teplota . Za normálnych okolností , ovulácie začala, keď ste si všimli , že vaše telesná teplota sa mierne zvýšila a zostáva stabilný po dobu troch dní alebo viac . Použite ústnej teplomer pre sledovanie vášho bazálnej telesnej teploty . Uistite sa , aby ste si pravidelne merali teplotu každé ráno , než sa dostanete von z postele . Zapíšte si hodnoty na notebook a monitor sa changes.AlcoholResearches preukázali , že 1 alebo 2 nápoje každý týždeň by nemal zabrániť otehotneniu po 30 rokov . Červené víno ​​bolo skutočne preukázané , že je skvelé pre zdravie ženy . Aj keď žiadny vzťah bol objavený s týmto množstvom alkoholu , aby sa zabránilo počatiu , umiernenosť je kľúčom . Dámy , ktorí pijú príliš zníži svoje šance na počatie a riziká významných vrodených vád v prípade , že conceive.Try ideálnej pozície Misionár PositionThe používať pri pohlavnom styku , ktoré vám pomôžu otehotnieť nebola vedecky dokázaná , ale mnohí sa domnievajú , že misionárska pozícia je najlepší . To je preto , že misionárska poloha zaisťuje najhlbší prienik a umiestni spermie najbližšie krčka maternice . Ešte raz , nie je tam žiadny vedecký dôkaz , že navrhne , jedna pozícia je oveľa lepšia než another.Be súčasťou plodnosť Support Group Byť súčasťou podpornej skupiny plodnosti získať nejaké tipy a vyskúšať svoje stratégie . Zistíte , že mnoho žien , ktoré sú viac ako 30 rokov sa tiež stretáva s podobnými problémami ako vy do.Avoid stres a nezdravé HabitsYou môže tiež chcieť znížiť stres , pretože znižuje plodnosť dámy a muž výkon . Obmedzte nezdravé aktivity , ako je nikotín a kofeín sú tieto látky znižujú šance na počatie . Ženy by sa mali jesť zdravé a vyváženej stravy a brať vitamíny a doplnky stravy , vrátane kyseliny listovej . Najviac zo všetkého , Psy by mali rozmaznávať svoje dievčatá , ktoré sa otehotneniu po 30 rokov s masážou , kúpeľných ciest a romantické getaways.Use túto radu a ste na najlepší spôsob , ako otehotnieť po 30 , všetko najlepšie !
Podľa : preglinda