Problémy s otehotnením ? - Prečítajte si najlepšie tipy , ktoré vám pomôžu Pregnant

Akonáhle sa rozhodnete , že chcete mať dieťa , začnete ísť do procesu sa snaží otehotnieť . Tento proces je zvyčajne jednoduché pre veľké množstvo pary . Bohužiaľ , pomerne málo iní môžu skutočne mať problémy s otehotnením . Pre tých ľudí , proces otehotnenia nie je ľahké ani tak rýchlo pre nich Dobrou správou je , že tam sú tipy pre tie , ktoré majú problémy s otehotnením , ktoré môžu nasledovať , aby im pomohla dostať pregnant.1 . Udržujte svoju váhu . Ak si myslíte , že máte nadváhu alebo podváhu , sa snaží robiť to , čo môžete dosiahnuť zdravú váhu úrovni2 . Udržiavať zdravé stravovacie návyky . Pokúste sa zahrnúť čo najviac prírodných potravín vo vašej strave a zabrániť nadmernému príjmu spracovaných potravín , ktoré poskytujú málo živín , a predovšetkým potraviny , ktoré nie sú healthy.3 . Ak fajčíte alebo pijete alkohol , mali by ste prestať straightaway.4 . Snažte sa mať sex každý druhý deň počas týždňa ovulácie . Musíte mať dobrú predstavu o tom , kedy ste ovuláciu , aby sa to urobiť . Ovulácie prognostických sady sú k dispozícii , ktoré vám pomôžu určiť ovulation.5 . Dostať do nejakej dobrej cvičenie . Snažte sa moc vykonávať hoci. Len toľko , aby si vaše telo viac healthier.6 . Získajte predsudok vyšetrenie . Vy aj váš partner by mal navštíviť svojho lekára a uistite sa , že ste v dobrej health.7 . Skúste stres úľavu techniky , ak máte pocit , zdôraznil . Jóga , dychové cvičenia , a ako si oddýchnuť môžu pomôcť zmierniť niektoré stress.8 . Obmedzte príjem kofeínu . Môžete povedať , že to je súčasťou udržiavanie správnej diéty . Nechcete , aby zahŕňala veľa kofeínu vo vašej strave , ak sa snažíte conceive.9 . Užite si milovanie . Robiť veci , okoreniť sexuálny život a užite si to . Nepozerajte sa na to ako chore.10 . Objavte ďalšie prírodné možnosti otehotnieť . Možno len potrebujete trochu prirodzený impulz . Akupunktúra , doplnky plodnosť a byliny boli úspešne použité na zvýšenie plodnosti a pomôcť mnohým ženám otehotnieť . Pokúste sa nájsť nejaké prírodné možnosti , ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu plodnosť a zvýšiť svoje šance na conceiving.If máte problémy s otehotnením , odporúčame vec , ktorú musíte urobiť , je zastaviť , nadýchnuť , a posúdiť svoju situáciu . Nepoužívajte viac než si to , alebo si príliš frustrovaní . Existuje veľa vecí , ktoré môžete vyskúšať na pomoc svoje šance na otehotnenie
By : . Susan Delany