Môžete prestať fajčiť počas tehotenstva , nech nám ukáže , ako sa chrániť vaše dieťa

Tak vy ste tehotná ? Gratulujem k nádhernej správy . Ste príliš fajčiar ? No vyzerá to , že budete musieť urobiť rozhodnutie medzi vaše dieťa a vaše fajčenia . Ale nepotí sa . No mater , ako veľmi si myslíte , že by to mohlo byť , že je vlastne ľahké prestať fajčiť počas tehotenstva , pre vaše zdravie a zdravie vášho maličkého . Viac ako 40 % tehotných žien mange prestať fajčiť . Ak zvolíte správnu metódu , vaše šance sú oveľa higher.There mnoho rizík spojených keď ste fajčiť . Ak nechcete , aby vaše dieťa mať extrémne nízku hmotnosť pri narodení , nevyvinuté pľúca , alebo horšie , viesť k narodeniu mŕtveho dieťaťa , musíte prestať . Tam sú tiež dlhodobé účinky , ktoré môžu len život vášho dieťaťa ťažšie . Ak chcete ukončiť teraz , tam sú niektoré veci , ktoré môžete urobiť . Prvým krokom opustiť tento zvyk je konzultovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti . Lekársky odborník môže odporučiť možné riešenia , ktoré vám pomôžu s vaším problémom . Váš lekár bude určite chcieť , aby vám pomohol viac , pretože z vašej iniciatívy . On alebo ona vám môže odkazovať na terapeuta , ktorý môže viesť k NLP , ktorý je hypnoterapie . To je osvedčený rýchly a účinný spôsob , ako prestať fajčiť len počúvať audio nahrávanie každý deň . Je normálne mať chuť , keď sa snažíte prestať fajčiť , ale mali by ste byť pripravení na to . Namiesto toho , aby si zapálil cigaretu , prečo si dať desiatu alebo žuvačku ? Môžete tiež skúsiť meditáciu , alebo môžete potvrdiť si , že môžete urobiť . V chute bude trvať len pár minút , a tak sa snažia bojovať . Môžete očakávať okamžité zmeny , takže je potrebné ho zavádzať postupne . Dokonca aj keď prestanete fajčiť , budete tiež potrebovať , aby sa zabránilo pasívnemu fajčeniu . Existujú aj ďalší ľudia vo vašom okolí , že fajčí , takže je potrebné sa im vyhnúť , ako dobre . Skúste a vyskúšať , kým sa vám podarí . Ak nemôžete bojovať nutkanie fajčiť , mali by ste prestať snažiť . Uistite sa , že získať podporu od svojho partnera alebo blízkej . Budú určite vás podporí , ako oni chcú , aby sa ubezpečil , že máte zdravé a šťastné dieťa . Pomocou tejto rady , môžete určite prestať fajčiť počas tehotenstva
By : . Flora Anderson