Vitamíny pre Otehotnenie - Aké vitamíny ženy môžu využiť na zvýšenie svojej šance na počatie Prirodzene

Približne šesť miliónov žien za rok sú hlásené majú problémy s neplodnosťou . To predstavuje viac či menej osem až desať percent žien v reprodukčnom veku alebo žien vo veku pätnásť až štyridsať štyri rok starý . Mnohé z týchto žien sa obrátiť na plodnosť pomôcky odpovedať na ich problém , nie vedieť , že jedným z účinných riešení so sebou nesie prirodzený prístup k problému , a to s použitím vitamínov a minerálnych látok supplements.Among ti pokladaný byť účinné minerály a vitamíny pre otehotnenie patrí nasledovné : 1 ) zinok . Tento minerál je dôležité , pomáha telu pri využití ženských pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu . Tým , že bežné udalosti , ktoré vedú k úspešnému počatiu a implantácia sú uľahčené . Avšak , to je veľmi dôležité si uvedomiť , že pri nadmernej hladiny zinku môžu byť škodlivé a je potrebné obmedziť príjem v rámci 15 až 30 mg za deň . Dôležitými zdrojmi zinku sú mäso a grains.2 ) Selén . Podobne ako vitamín E , selén pôsobí ako antioxidant , ktorý chráni bunky v tele , vrátane buniek v reprodukčnom systéme , pred škodlivými účinkami voľných radikálov . Príjem by mal byť obmedzený na 55 až 100 mikrogramov denne . Dobrým zdrojom selénu sú bielkovinové potraviny , ako je červené mäso , hydina , a fish.Minerals a vitamíny pre otehotnenie boli preukázané radom štúdií , ktoré sú účinné aj v prípadoch , kedy plodnosť pomôcky zlyhali . Oni položiť základy , ktoré telo potrebuje na udržanie svojej bunky v tip top stave
By : . Ryannolgba