Pokyny na to , ako otehotnieť - zvyšuje vaša šanca na počatie

Väčšina párov chcú mať deti na jednom mieste alebo iný . Koncepcia je ľahké pre niektorých ľudí a je ťažšie pre ostatné . Ak je to ťažšie pre vás aj vášho partnera , môže tam byť niektoré veci , ktoré môžete urobiť pre zvýšenie pravdepodobnosti úspechu . Nájdete tu je niekoľko tipov na tom , ako sa dostať pregnant.Some jednoduché zmeny na životný štýl vás aj vášho partnera môže mať veľký vplyv na počatie . Robiť veci , ako je prijatie opatrení na zníženie stresu , jesť zdravé a vyváženej stravy , s doplnkami a zníženie používania alkoholu , tabakových výrobkov a drog môže výrazne zvýšiť svoje šance na počatie . Okrem toho , že je potrebné , aby vám vedieť , kedy najlepší čas , aby sa pokúsila otehotnieť sú . A ak všetko ostatné sa zdá zlyhať , hľadám pomoc lekára je vždy option.Stress je bežnou súčasťou každodenného života , ale príliš veľa stresu je nezdravé . V skutočnosti , vysoká miera stresu , ktoré boli spojené so znížila plodnosť mužov i žien . A keď poňatí neprichádza ľahko , môže stres stúpať na nebezpečne vysokej úrovni . To je dôvod , prečo je dôležité , aby páry robiť veci , na zmiernenie stresu . Aktivity , ako je cvičenie , relaxáciu a hovoriť sú niektoré dobré spôsoby , ako zdravo znížiť stress.Another faktor plodnosti je zdravá strava . Uistite sa , že vy a váš partner sa jesť zdravé potraviny . Mali by ste tiež znížiť alebo úplne vyhnúť kofeínu produkty . Káva, sóda , a čokoláda môže znižovať kvalitu spermií a vaječného kyseliny cells.Folic je účinný doplnok , keď sa snažíte otehotnieť . Predtým , než začnete užívať akýkoľvek doplnok , však, poraďte sa so svojím lekárom . Kyselina listová poskytuje reprodukčný systém s lepšou bilanciou hormónov , čo má za následok vyššie šance na conception.A významný spôsob , ako znížiť plodnosť je pomocou alkoholu , tabaku alebo drog . To môže tiež viesť k zníženiu túžby a výkonnosti otázkach sexuálnych . Ešte dôležitejšie však je , že tieto veci môžu mať negatívne účinky počas tehotenstva a môžu prípadne poškodiť baby.Possibly najdôležitejšia vec , ktorú potrebujete vedieť pri počatí , ak je ten správny čas mať pohlavný styk je . Samice sú najúrodnejšia počas niekoľkých dní pred ovuláciou a v deň ovulácie . Z tohto dôvodu je dôležité , aby žena vedieť , kedy sa bude ovuláciu . Navrhuje sa , pre muža , na druhej strane , aby sa zapojili do pohlavný styk raz alebo dvakrát denne , každý druhý deň . To umožňuje spermie regenerovať a byť silná . Načasovanie styk medzi mužskej a ženskej plodnosti období výrazne zvýšiť šance na úspešné conception.But ak ste ešte stále nie je mať úspech , možno budete chcieť , aby zvážila hľadá odbornú lekársku pomoc . Lekári môžu spúšťať testy plodnosti a ponúknuť návrhy alebo alternatívne riešenie conception.It je veľmi dôležité , že vy a váš partner zostane pacient . Koncepcia môže nejakú dobu trvať a môže vyberať svoju daň na vzťahoch . Udržať pozitívny postoj spolu s pomocou týchto rád môže zvýšiť vaše šance na tehotenstvo
By : . Allison Harris