Čo robiť pred IVF

Rozhodnutie vykonať IVF nie je nikdy ľahké , zvlášť keď je cena úplne zohľadnené , a to ako vo finančnej a emocionálne pohodu . Avšak , ak ste urobili rozhodnutie , život - meniace sa ísť dopredu , budete chcieť vedieť , čo robiť pred IVF , aby si čo najlepšiu šancu na success.Going prostredníctvom postupu IVF môže byť fyzicky a psychicky náročná a mnoho žien získať na deň jeden s malú alebo žiadnu prípravu . Bolo preukázané , že tým , že pripravuje telo a myseľ vopred za to , čo leží pred nami , môžete zvýšiť svoje šance na úspešný výsledok . Váš výživuPonúkame všetci vieme , že je dôležité jesť dobre pre celkové dobré zdravie a to trvá na oveľa väčší význam , keď sa snažíte otehotnieť . Tie by sa mali zamerať na odstránenie všetkých nezdravé prvky zo svojho jedálnička , ako je nezdravé jedlo , spracované mäso , trans - tuky a biely cukor . Je dôležité jesť širokú škálu čerstvého ovocia a zeleniny , a pokiaľ sa jedná o organický , potom tým lepšie , pretože to pomáha minimalizovať vystavenie pesticídom . Ak sa vám nedarí získať jednoduchý prístup k ekologickej výroby sa uistite , že si umyť všetko dobre a zvážiť tenko lúpanie ovocia a zeleniny v prípade potreby . Chudé mäso je zdravé začlenenie a znovu , mali by ste sa snažiť jesť ekologicky obhospodarovanej produkty . Vedenie dobre hydratovaný je tiež dôležité , pretože naše životne dôležité orgány potrebujú vodu , aby im zdravé . Snažte sa mať asi 2 litre filtrovanej vody každý deň a vyhnúť sa kofeínu produkty . Môžete tiež zvážiť špecialista pre-tehotenstva doplniť niekoľko mesiacov pred začatím procesu IVF , aby zabezpečili , že ste získali všetky dôležité nutrients.RelaxationWhen pri pohľade na to , čo robiť pred IVF , nemali by ste prehliadnuť negatívny vplyv stresu . Tam bude nepochybne časy , kedy ste prístav veľa negatívnych myšlienok o budúcnosti . Samozrejme , že je to prirodzené starať o to , či IVF bude úspešná pre vás , ale príliš veľa negativity môže viesť k emočné napätie , ktoré môže niekedy mať negatívny fyzickej effect.Think starostlivo o tom , čo nájdete relaxáciu . Možno , že budete mať koníčka , treba chodiť vonku je vaša vec . Pre ostatné , vizualizácie a joga by mohla byť užitočná . Či už vám vyhovuje , uistite sa , že ho začleniť do svojej rutiny , pretože bolo preukázané , že relaxácia môže pomôcť tranquilise telo uvoľnením neurotransmiterov , znižujú krvný tlak a uvoľnenie hladiny úzkosti . AcupunctureQuite prekvapivo , ak ste premýšľal , čo robiť pred IVF , akupunktúra je odporúčané radou alternatívnych terapeutov s presvedčením , že stimuluje určité body , ako sa zbaviť blokád , ktoré vedú k pohlavných orgánov . Fanúšikovia akupunktúry tvrdia , že to môže byť veľmi relaxačné procedúra a existuje malý počet štúdií , ktoré tvrdia , že ženy , ktoré majú akupunktúra v deň embryotransféru je viac pravdepodobné , že otehotniete
By : . Elena Vincent