Zápasí otehotnieť ? Skúste tieto tri potraviny

Ak ste sa snaží otehotnieť , potom by ste mali pocit , že váš sen mať dieťa sa nikdy nestane , a že tam je málo , čo môžete urobiť , než počkať a uvidíme , alebo sa snaží drahé liečbu neplodnosti . To rozhodne nie je pravda , a tam je veľa , čo môžete urobiť pre zvýšenie svojej šance stať sa pregnant.One z najdôležitejších krokov , ktoré môžete urobiť , je mať dobrý , tvrdý pohľad na svoj ​​jedálniček a životný štýl . Docela často , takže drobné zmeny môžu byť dosť , aby vám v úrodnej oblasti , ktoré vám umožnia predstaviť . Skôr než sa pozrieme na niečo konkrétne , musíte pochopiť , že obe strany sú viac či menej rovnakú zodpovednosť za koncepciu a tak príprava pre oboch z vás je vital.First zo všetkých , ak ste sa snaží otehotnieť , mali by ste zastaviť všetky samozrejme nezdravé praktiky ktoré môžu negatívne ovplyvniť plodnosť . To zahŕňa fajčenie , pitie alkoholu a užívanie drog . Tiež by ste mali poradiť so svojím lekárom ohľadom prípadných liekov na predpis , ktoré užívate , pretože niektoré môžu negatívne ovplyvniť plodnosť . Nemôžem dostatočne zdôrazniť , aká dôležitá je vaša strava . Medzi potraviny , ktoré jeme , má zásadný vplyv na Vašu schopnosť otehotnieť . Výskum ukázal , že jesť zdravú stravu , ktorá je bohatá na organickú produkciu , vrátane čerstvého ovocia a zeleniny , chudé mäso , wholegrains , orechy , semená a zdravých olejov môže pomôcť zvrátiť neplodnosti . K dispozícii sú tri superfoods , ktoré môžu skutočne prispieť k zvýšeniu plodnosti , ak ste sa snaží otehotnieť . Jedná sa o Shiitake huby , ananás a melasy . Shiitake MushroomsThese huby obsahujú veľmi vysoké množstvo antioxidantov L - ergothionein . To je výhodné najmä pre zlepšenie kvality spermií , ako to môže pomôcť zabrániť poškodeniu . Sú tiež veľmi vysoký obsah selénu , ktoré môžu pomôcť chrániť pred voľnými radikálmi , čím chráni proti poškodeniu chromozómov , ktoré môže byť faktorom pre potraty a vrodené vady . PineapplePineapple je skvelý doplnok do svojho jedálnička , ak ste sa snaží otehotnieť . To je vysoko v bromelainu , enzým , ktorý môže pomôcť rozbiť niektoré proteíny , ktoré môžu inhibovať implantácie . Mäsitá časť ananásu je najlepšie jesť , a vy by ste mali začať jesť to , akonáhle ste sa rozhodli pokúsiť o dieťa . MolassesThis je koncentrovaným zdrojom vápnika , jódu a železa , ktoré môžu pomôcť k udržaniu tehotenstva . Je tiež veľmi bohatý na vitamín B komplex a skvelé pre pomoc pri náprave hormonálnej irregularities.Despite skúma a uvedenie do praxe rôznych tehotenských rady a tipy , niektoré páry stále ešte otehotnieť po niekoľkých mesiacoch . Skôr než nechať veci úplne náhodou , to dáva zmysel implementovať osvedčenú metódu , ktorá je zaručene fungovať . Chcete sa dozvedieť viac ? Pozri nižšie teraz
By : Francine Parker