Zvýšenie šance na otehotnenie - Päť jednoduchých krokov

V určitom okamihu v živote ženy , jedného sna stať sa matkou . Pre niektoré ženy je to veľmi jednoduché , ale pre ostatných to vyžaduje veľa trpezlivosti , úsilia a peňazí . Existujú tisíce párov po celej krajine bojujú počať dieťa vlastné , ale bezvýsledne . Ako raz môže zvýšiť šance na otehotnenie prirodzenou cestou Krok jedna : žiť zdravým životným štýlom . Pravidelne cvičiť , udržiavať zdravú stravu a vyvarovať sa rýchleho občerstvenia a nezdravé jedlo úplne. Začleniť dostatok ovocia a zeleniny do svojho jedálnička . Vezmite si všetky výživové doplnky , ktoré podporia zdravý lono pre plod žiť in.Step dva : Vyhnite sa pitiu príliš veľkého množstva alkoholu . Spotreba alkoholu znamená znížená produkcia vaječných buniek o viac než 10 % , čím sa znižuje svoju plodnosť a zvýšiť šance na potrat až 50 % . Alkohol nie je len pre problémy s plodnosťou príliš , môže tiež viesť k abnormálne vývoj plodu a spôsobiť vady do child.Step tri : zníženie príjmu kofeínu . Štúdie potvrdili , že konzumácia 500 mg kofeínu ( alebo 5 šálok kávy denne ) sa zníži šanca na tehotenstvo . Viete , že pitie horúcich nápojov v plastových okuliarov môžu uvoľňovať toxické látky , ktoré môžu poškodiť plodnosť Krok štyri : ? Jeden múdry Tip na zvýšenie šance na otehotnenie je znížením teploty v niečí oblasti genitálií . Zvýšená teplota sa rovná zníženú plodnosť . Takže pre mužov , vyhnúť sa noseniu cez tesné nohavice , berú dlhé horúce kúpele a dlhodobému používanie notebooku na kolenách . Pre ženy , vyhnúť sa nadmernej tesné nohavice a šortky rovnako . Zvýšená teplota môže viesť k treniu , a na oplátku môže viesť k zápalu genitals.Step päť : Najbežnejší spôsob , ako zvýšiť šance na otehotnenie , je mať veľa a veľa sexu . Časté styk znamená lepšiu kvalitu spermií . Viac sex tiež znamená viac šancí spermia a vajíčko spojiť , a tým vyššia šanca na počatie dieťaťa
By : . Jenna Khalid