? Mám Zahrnúť Bravčové mäso v potravinách , aby sa zabránilo Počas tehotenstva

Všetci vieme , že tam sú niektoré potraviny , aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva , surové ryby , alkohol a údeniny sú často uvedené medzi nimi . Bravčové mäso , však, má za sebou dlhú históriu problémov , a to nie je divu , že tehotné ženy pozerať úkosom na to , ako dobre . Reťazové listy sú stále poslal týkajúce hororové príbehy a varovanie rastúce Bravčové mäso je zlé meno . Poďme sa pozrieť na dôvod , prečo bravčové mäso má zlú povesť , a či je relevantné aj dnes , a to najmä pre nastávajúce mothers.The Otázka z ContagionBetween náboženských zákazov a najrôznejších perzistentných príbehov o zlu bravčového mäsa , nie je ťažké si predstaviť , prečo sa tehotné ženy môže zaujímalo by ma , či je alebo nie je bezpečné jesť " ostatné biele mäso . " Pre mnoho storočí bravčové sa skutočne obsahujú Trichinella cysty alebo nevyvinuté larvy . Výsledný ochorenie , Trichinelóza je spôsobené , keď sú tieto cysty uvoľní žalúdočných kyselín , cestovať do tenkého čreva a prostredníctvom krvného obehu do svalov , kde sa znovu encyst . Tento cyklus sa opakuje itself.But je bravčové Zodpovedá ? Bývaly doby , kedy bravčové bol hlavným faktorom v ľudskej kontaminácii . Dnes je to jednoducho nie je pravda . Bravčové mäso je zvýšený v úplne odlišných podmienkach , a nebolo spojené s svalovca nejakú dobu . V skutočnosti , budete mať oveľa väčšiu šancu na zmluvnú tento , ani žiadna iná potravina nesenej choroby tým , že jej voľne žijúcej zveri , kone , mroža alebo - nebo zakázať - cougar . Samozrejme , že bez ohľadu na to , čo jete , je možné odstrániť riziko tým , že jednoducho varenie mäsa dosť dobre . Trichinelle je zabitý pri teplote 140 ° F a odporúčaná teplota pre varenie bravčového mäsa je 160 ° C , viac ako dosť vyriešiť akýkoľvek problém . Navyše , z 25 alebo tak hlásených prípadov v Spojených štátoch každý rok , nikto boli zverené komerčne zdvihol bravčové mäso . Vždycky sledovať infekciu späť do divokej game.What to všetko znamená ? Nie , aby príliš jemný bod na nej , nie je žiadny dôvod , prečo jesť bravčové mäso v priebehu tehotenstva , ak to pochádza z dôveryhodného zdroja , a bol varené dostatočne . V skutočnosti , bravčové mäso sa dramaticky zmenila v priebehu rokov a je už nie tuk naložené mäso z past.Many kusy bravčového mäsa porovnať priaznivo s kuracím mäsom a predbehne hovädzie mäso v obsahu živín . Kľúčom k úspechu je, však , nájsť výrobcu , ktorý ponúka bravčové mäso , ktorá je vyvolaná ľudsky a je vedený na vegetariánsku stravu bez prídavku bežných antibiotík a rastových hormónov . Tento druh bravčového mäsa je ešte lepšie pre vás , rovnako ako tráva - kŕmil hovädzie mäso je nutrične nadradené komerčne zdvihol veľa cattle.To nájsť humánne zvýšený organické bravčové mäso vo vašej oblasti , ktorú vykoná len pozrieť online . Existuje niekoľko výrobcov , ktoré teraz ponúkajú tento druh mäsa , a raz , ak sa predávajú bravčové šance sú dobré , že môžu tiež poskytnúť vám ďalšie ľudsky zdvihol . Patrí medzi ne vyššie uvedené trávy - kŕmil hovädzie a jahňacie mäso , prípadne aj bizóny a poultry.Don ' t Worry - Užite si PorkIf si vybrať , aby si kúsok dusičnanov /dusitanov zadarmo anglickou slaninou , šunkou sendvič alebo uvariť nejaké bravčová pečienka , keď tam čaká nie je žiadny dôvod na obavy . Môžete sa spoľahnúť na bravčové ako jeden z mnohých zdrojov zdravé , chudé bielkoviny celé tehotenstvo . Zmiešajte ho s ulovených voľne žijúcich rýb , trávy - kŕmil hovädzie a jahňacie mäso , bio hydina a celá bio vajcia a máte to robilo . Rozmanitosť je celý rozdiel , keď sa snažia zahrnúť široký nutričné ​​spectrum.Just si uvedomiť , že deti nie sú vyrobené zo samotného proteínu : uistite sa , že máte dostatok celozrnných obilnín , výrobu a vody . Ďalšie tipy na stravovanie priamo v priebehu tehotenstva , skontrolujte ďalšie články na tomto webe
By : . Isabel DeLosRios