Potraviny , ktoré môžu mať vplyv na vašu plodnosť Kurz - Získanie správne potraviny pre vyššie šance na počatie

Mať dieťa môže byť to najlepšie , čo mohol niekedy sa vám nestane . Pri pohľade na svoje vlastné telo a krv usmieva sa na vás s jeho /jej drobné a jemné pery a roztomilé oči je dosť topiť vaše srdce . To môže byť veľmi obohacujúca skúsenosť a skutočne jeden z kind.However , nie každý môže povedať : " Hej , ja chcem mať dieťa , poďme urobiť jednu ! " A byť úspešný s ním v prvý pokus . Odborníci hovoria , že 1 zo 7 párov môže mať problémy s počatím dieťaťa . To môže byť veľmi frustrujúce , najmä pre staršie páry , pretože čím dlhšie budú čakať , že štíhlejší ich šance get.According k poskytovateľov zdravotnej starostlivosti , výživa je nevyhnutným faktorom v plodnosti . Títo odborníci tvrdia , že existujú potraviny , ktoré môžu mať vplyv na vašu plodnosť , a to buď zvýšiť , alebo inak . Samozrejme , že je najlepšie pozrieť sa na oboch stranách kruhu , nie len jeden pokryť svoje základne better.Foods , ktoré môžu ovplyvniť vašu plodnosť v zlom spôsobom , patria tie , ktoré obsahujú xenoestrogens alebo prísady , ktoré sa správajú ako to . Niektoré spracované potraviny obsahujú vysoké množstvo látok , ktoré pôsobia ako xenoestrogens , ak nie chemické sám . Tie by mali byť , ak je potrebné sa vyhnúť tiež vyhnúť sa snaží otehotnieť , vzhľadom na ich schopnosti napodobňovať tehotenstva hormón , aby sa zabránilo zníženiu estrogen.Alcohol plodnosť . Konzumácia alkoholických nápojov môže znížiť vašu plodnosť až o 50 % . Čaj , káva , cola a čokoláda , z ktorých všetky sú dobrým zdrojom kofeínu , tiež preukázané , že zníženie úrovne plodnosti u mužov i žien . Ak budete konzumovať šálku kávy denne , je pravdepodobné , že ste len znížiť vašu plodnosť , aby half.On druhú stranu , niektoré z potravín , ktoré môžu ovplyvniť vašu plodnosť v dobrom slova zmysle patrí vnútornosti , zelená listová zelenina , kvasnice zrná , olivový olej , mlieko a ďalšie mliečne produkty , hnedá ryža , celozrnné pečivo , chudé mäso , fazuľa a mnoho ďalších . . Živiny obsiahnuté v týchto potravinách , ktoré boli nájdené na zvýšenie plodnosti sú kyselina listová , železo , mononenasýtené tuky , mliečne tuky , s nízkym glykemickým sacharidov a ďalšie vitamíny
By : Watson Fru N