5 jednoduché sledovať otehotnieť Tipy

Takže vy a váš partner sa rozhodli začať rodinu a chcete pár otehotnieť tipy. Tie by mohli byť v súčasnej dobe využíva antikoncepciu techniky pre bezpečný styk a chrániť svoje vlastné z neplánovaného tehotenstva . To môže byť problém pre nejakú dobu , a to je normálne . Avšak teraz , keď spolu so svojím partnerom sa vyrába , že celoživotné presúva rozhodnutie začať rodinu , mali by ste zvážiť , odíde bez ohľadu na prístup ku kontrole pôrodnosti , že ste sa rozhodli použiť v minulosti . To nie je vždy jednoduchá vec urobiť , a to môže byť desivé voľbou pre vás , aby zvážila . To je najmä problém , ak ste boli s využitím hormonálne antikoncepčné metódy , ako sú perorálnej antikoncepcie . Takéto perorálnej antikoncepcie sú väčšinou všeobecne odvolával sa na ako tabletky . Tu je niekoľko hodnotných poradenských komentárov pre tých z vás , ktorí sa chcú dostať preč antikoncepciu na účely conceiving.Tip 1. Vyplňte svoj ​​súčasný cyklus perorálnej antikoncepcie .. Jeho teraz široko uznávaná z klinických štúdií , ktoré je vhodné do konca svojho súčasný cyklus antikoncepčné pilulky . Nepoužívajte dokončiť brať prášky na čiastočný cestu cyklu . Predpokladá sa , že tam môže byť nejaké drobné rizikami , ak sú pilulky prerušiť v polovici cyklu . Kým tieto tabletky sú hormonálnej povahy , že by mohol byť vplyv na mieru krvácania trvalé a dokončenie cyklu sa znížia tento threat.Tip 2 Urobiť úsilie prestať pilulku užívať najmenej tri mesiace pred plánovaným conceive.In veľmi dokonalý svet budete plánovať počatie dieťaťa asi tri mesiace od okamihu , kedy prestanete užívať pilulku . To potom umožní váš systém obnoviť jej prirodzenú hormonálnu fázu , ktorá je dôležitým prvkom pre svoje telo ako celok . Okrem tejto konkrétnej priestor na dýchanie umožní prípadné stopy uložené hormónov z tabletky sa dostať von z vášho systému . Je rozumné nápad prestať pred počatím , aby vaše telo stabilizovať , takže si môžete regulovať svoju ovuláciu , aby bolo možné zmapovať , kedy ste najviac fertile.Tip 3 použiť inú metódu antikoncepcie až do doby , ktorú chcete conceive.This mohol sa objaví podivný pozorovaní , a to je často prehliada o počte párov , ale budete potrebovať , aby sa predišlo skorší koncepciu , ako ste mali navrhnutý . Ako bolo popísané v predchádzajúcom odseku vaše telo potrebuje krátku dobu pre preskupenie pred počatím . Bariérové ​​metódy , ako napríklad kondómy sú ideálna voľba , a bude brániť vás z otehotnenia , keď vaše telo aj naďalej snažiť , aby si zvykli na život bez pilulky . Tam je určitý psychologický výhoda , ktoré sa tu v tom , že dôveryhodný alternatívny prístup k antikoncepcii pre niekoľko mesiacov získal skôr , než sa pokúsite otehotnieť . To dáva svoje myšlienky v pohode a chráni vás od neustálej starosti o to , či ste naozaj tehotná , alebo inak . Často , akonáhle ste prišiel z tabletky môžete zažiť nepravidelné alebo snáď zmeškanej lehoty na krátkej dobe . Zvyčajne sa však nemusí vždy znamenať , že ste tehotná . Takže , v záujme vášho pokoji mysle , používať kondóm po dobu niekoľkých months.Tip 4 Starajte sa o svoje lifestyle.By to som naznačiť , že by ste mali začať režim zdravé jedlo , pitie a cvičenia . To môže byť masívne tému samo o sebe , avšak je dostačujúce pre mňa o tom , že si jednoducho pustiť sa do zdravého životného štýlu zamerané na vašich osobných túžob . Konzumujte viac čerstvého ovocia a zeleniny a piť veľa vody . Cvičenie je užitočná ! Nepreháňajte to však stabilné mierne cvičenie vám pomôže ohromne neskôr dole na ceste , keď ste pregnant.Tip 5 Znížte zlé veci ! Ak budete mať fajčiar potom sa zastaví okamžite , neodkladajte , kým sa otehotnieť . Uistite sa , že konzumácia alkoholu a kofeínu je obmedzená na minimum . Vaša schopnosť otehotnieť , by mohlo byť aj ovplyvnený týmito faktormi . Nechcem kázať na vás tu, ale verte mi , je to tak dôležité , že dostanete svoje telo v tom najlepšom stave , v rámci prípravy na conceiving.My názor je , že ak sa sledujú tieto jednoduché otehotnieť tipov , mali by ste mať oveľa lepšie vyhliadky na počatie po správny čas príde
By : . Mike J Mathews