Diéta plán pre úspech IVF

Ak sa chystáte podstúpiť IVF , potom ste asi vydať na cestu , ktorá je veľmi nákladná , pokiaľ ide o peniaze , čas a emocionálne výdavkov . Budete samozrejme chcú urobiť všetko pre to , aby to fungovalo a po diétny plán pre úspech IVF je dobrý spôsob, ako forward.You by mali zabezpečiť , že jete viac menších jedál denne , skôr než " 3 štvorca jedál " . Ideálny počet je 4-6 menších jedál , ktorý by sa mal skladať z časti komplexné sacharidy , ako je hnedá ryža , quinoa , alebo strukoviny a množstvom bio zeleniny a ovocia . Asi polovica z vašich denných jedál by mal zahŕňať tiež malú časť organické bielkoviny ako chudé mäso , vajcia , morské plody alebo mliečne výrobky . Môžete mať tiež malé občerstvenia medzi jedlami , ak máte hlad , poskytuje sa jedná o zdravé a v rámci smerníc pre diétny plán pre úspech IVF . Všeobecné zásady * Čo sa týka prípravy , to je najlepšie , aby sa ľahko pare zeleninu , pretože to zachováva maximálne množstvo živín , ale to môže byť aj pečené , pečené alebo dusenú . * Jedzte teplé potraviny častejšie než studených jedál * Vyhnite sa pitie s jedlom , pretože to môže brániť dobrému tráveniu , ale piť veľa filtrovanej vody medzi jedlom * Chew všetky vaše jedlo dobre * Vyvarujte sa vyprážaných jedál , trans - tuky , ktoré nie sú biopotraviny , rafinovaných sacharidy , cukor , kukuričný sirup , kofeín , alkohol , šumivé nápoje a umelé sweetenersThere sú jednotlivé potraviny , ktoré môžu pomôcť k zvýšeniu plodnosti a vrátane nich pomôže . Diétny plán pre úspech IVF zahŕňa zrna , hnedá ryža , divoká ryža , čierne fazuľa , papriky , zemiaky , cibuľa , tekvica , mrkva , paradajky , brokolica , karfiol , červená repa , brusnice , maliny , figy , opice , čerešne , broskyne , dáta , melón , ananás , orechy , tekvicové semená , chudé organické mäso , vajcia . Tam je veľa , čo môžete urobiť pre zlepšenie svojej šance a diétny plán pre úspech IVF je len jedným z mnohých spôsobov , ako môžete pomôcť sami pred a počas procedure.Specifically navrhnutý tak , aby vás naučí presne to , čo jesť pred in vitro fertilizácia , tento program výrazne zlepšiť vaše šance na otehotnenie sa len jeden cyklus , za použitia techniky , ktoré sú vedecky dokázané , že fungujú . Diétny plán pre úspech IVF je jeden z niekoľkých krokov , ktorých cieľom je spolupracovať s cieľom pomôcť urýchliť proces
By : . Elena Vincent