Plodnosť Vitamíny by ste mali vedieť o

Niektoré ženy a muži sú dosť nešťastné , aby sa nízkej pôrodnosti . Mať dieťa je jedným z najúžasnejších aspektov života . Ak sú neplodní , môžete si ujsť túto skúsenosť . Dobrá vec , tam sú prírodné spôsoby , ako môžete získať vašu plodnosť v poriadku . Existuje plodnosti vitamíny môžete pravidelne príjem . Tieto vitamíny sú pravidelne vitamíny , ale to má významný vplyv, pokiaľ ide o vás fertility.Once a váš partner už rozhodli vyskúšať a mať dieťa , mali by ste zásob až na kyselinu listovú . To je jeden z najznámejších plodnosti vitamínov v súčasnej dobe na trhu . Tiež, to nie je len zvýšenie plodnosti , je schopný zabrániť vážnej závady dieťa taky . Kyselina listová je nielen pre ženy , muži by si ju rovnako . To môže zvýšiť počet ich počet spermií uľahčuje vaječná bunka musí byť oplodnené . Štúdie ukázali , že multivitamín s minimálne 400 mikrogramov kyseliny listovej robia ženy menej náchylné k ovulačné neplodnosti až o 40 % . Ak vy alebo váš partner je fajčiar , budete mať ťažšie počať dieťa v porovnaní s pármi , ktoré sa nefajčí . Toxín ​​z cigariet predstavuje spermie zhlukujú a to výrazne ovplyvňuje ich pohyb pri plávaní k vaječnej bunky . Ak sa spermie nemôže cestovať rýchlo , nemôže oplodniť vajíčko výsledný neúspešných pokusoch v otehotnenia . Môžete zahnať tento nežiaduci účinok fajčenia tým , že v dozes vitamínu C. Vitamín C je prírodný antioxidant , ktorý zbavuje telo toxínov ste inhalačných priebehu fajčenia cigariet . Ak pes bude jesť jeden pomaranč deň , alebo sa v 1000mg vitamínu denne , možno jeho spermií zlepšila až o 60 % . Nedostatok zinku môže významne ovplyvniť mieru plodnosti u mužov i žien . Nedostatok zinku spôsobuje nielen chromozómov posun , to je tiež poukázal ako jeden z zdroj potratu . Ak chcete stály počet spermií pre vášho partnera a chcete udržať stabilné množstvo pohlavných hormónov pre vás aj vášho partnera , aby v doplnkoch zinku . Len musíte byť opatrní , keď . Vysoké množstvo zinku v tele môže byť jedovatý tak lepšie , poraďte sa so svojím lekárom first.You tiež potrebujú antioxidanty vo forme selénu a vitamínu E. Je potrebné anti - oxidant , takže vaše telo uvoľní nežiaduce toxíny . Tým sa nielen budete cítiť zdravý , bude to tiež vás vyzerať oveľa zdravšie . Tieto antioxidanty tiež zabraňuje vrodenú vadu a miscarriage.Aside z účasti v plodnosti vitamínov , mali by ste tiež vziať čas na cvičenie . Vaše telo bude na svojej vrcholnej forme , takže v čase, keď uspel v otehotnenia , ste psychicky a fyzicky pripravení na obdobie deviatich mesiacov zdravé tehotenstvo
By : . Julia Stevens