Stres v tehotenstve : Vedci preukázali , že sa to byť zlé pre vaše dieťa

Stres v tehotenstve Ak zistíte , že ste tehotná , mohlo by byť široké spektrum emócií . Môžete mať pocit : vzrušenia , eufória , radosť , strach , a áno najmä stres . Takže , prečo stres počas tehotenstva nárazu váš termín ? Po pravde povedané to môže mať dlhotrvajúci nežiaduci vplyv na vaše dieťa aj po birth.It môže byť takmer nemožné pre vás byť neustále šťastný , keď ste tehotná , pretože vaše hormóny sú bojujú o vaše duševné zdravie a pocity zodpovednosti za nové dieťa . To je v poriadku , aby sa niektoré z baby blues sem a tam , ale vždy myslieť na negatívne veci vo vašom živote : ( napr. financie alebo problematické vzťahy ) môže dať len ďalšie príčiny k obavám , zatiaľ čo vy ste pregnant.Theres oveľa viac zdravý Tehotenstvo Diéta než len jedlo ! Udržať si výživu v šachu , a zdravie vášho rastúceho dieťaťa prvé sú v prvom rade na vašom zozname priorít prinesie obrovské výhody pre vaše dieťa v maternici a von z maternice . Psychologicky povedané , vaše dieťa má veľa získať alebo stratiť zo svojich emócií a myslenia patterns.Research preukázala , že stres počas tehotenstva môže prípadne previesť do viac problémov pre váš babydown road.Stress počas tehotenstva môže tiež ovplyvniť imunitný systém vášho dieťaťa , a môžete zmeniť svoj ​​rodný weight.Worry a nízku pôrodnú hmotnosť dieťaťa v novorodencov bola spojená v oblasti výskumu , a to tiež má schopnosť zmeniť vaše dieťa správanie development.How Musím zastaviť stres počas tehotenstva ? Nemôžete trik sa do pocitu šťastný , ale dovoľte mi , aby som vám ukázať moje obľúbené dve veci , ktoré som použil k pomôcť zbaviť sa môjho stresu počas tehotenstva - . cvičenia . Fitness niekedy pocit , ako skôr bolesť v zadku na prvom mieste . Ale ísť von na dobrú prechádzku na krásny deň , alebo robiť niečo aktívne , aj keď máte pocit , že blížiace sa tlak tehotenstva vám pomôže uvoľniť tie endorfíny a pomôže vám cítiť sa veľa lepšie tým , že tlačí preč stres počas pregnancy. - meditácie . Vyzdvihnúť pár DR nabudúce ste na to , že môže pomôcť vám priestor von a relaxáciu . Meditácia je ďalší dobrý spôsob , ako sa len pozastaviť váš každodenný život , a úplne si úžasnost stať mamička . Užite si pokojné chvíle , kedy je to možné , dieťa nebude vám žiadny čas na meditáciu potom, čo sa narodil
By : Karen Phoenix