4 Sensible Tipy pre Otehotnenie prirodzene

Tento článok ponúka 4 rozumné tipy na otehotnenie prirodzene . Tak , ako ťažké je dostať tehotná ? U niekoľkých žien , tehotenstvo je len rozhodnutie mať dieťa a počas 2-3 mesiacov sa im to podarí . Ale pre mnoho iných žien , to môže byť dlhý proces s lekármi , špecialistami a invazívnych postupov . Väčšina žien si chcú vyskúšať počatia prirodzene prvý , než sa uchyľovať k lekárskemu zásahu . Ako môžete pomôcť sami otehotnieť ? Dámske neplodnosti je ovplyvnená ako emocionálne a nutričných faktorov . Viete , že stres sa zastaví vaše telo predvádzanie svojho plného potenciálu . Urobte si čas na relaxáciu a odpočinok . A rozvíjať každodennej stravy návyky pre maximalizáciu svojej nutrition.4 rozumné Tipy pre Otehotnenie Naturally1 ) Vypočujte si dobrú hudbu , čítať knihy , chodiť na mierové prechádzky . Skúste relaxačné kúpele , masáže a aromaterapia . To všetko pomáha znižovať stres . Zistíte, že nielen vaše telo cíti uvoľnene , ale to bude vaša mind.2 ) Musíte urobiť všetko , čo môže pomôcť sami pestovať pozitívne myslenie . Drž sa ďalej od situácií ( aj ľudí ! ) , Ktoré vám spôsobujú negatívne myslenie . Nepozerajte sa alebo si prečítajte zlú správu alebo hodnotenie . Obklopte sa pozitívnymi people.3 ) Nepoužívajte tlak sami očakávali otehotnieť rýchlo . Ak sa vám otehotnieť rýchlo , že by bolo báječné ! Ale to nie je vždy , ako sa veci postupovať . To nie je na škodu sa sústrediť vo svojej mysli na to , čo chceš , ale nie do tej miery , zažíva anxiety.I vedieť , že ste na mysli " ​​ľahšie povie , ako urobí , " ale je to dôležitý faktor . Koľkokrát ste počuli žien sa snaží otehotnieť niekoľko rokov , a potom , keď sa prestať snažiť , o pár mesiacov neskôr , oni sa ocitnú tehotná ? 4 ) tehotenstvo a výživy faktory sú neoddeliteľné . Jedzte potraviny bohaté na kyselinu listovú, rovnako ako zelenej listovej zelenine . Obsahujú tiež dôležité minerálne látky dôležité pre vás aj vaše baby.Legumes a chudé mäso poskytujú vám železa a bielkovín , ktoré udržujú schopnosť vášho tela otehotnenia . Všetky tieto potraviny tiež zlepšiť ovuláciu . Testy preukázali , že nízka hladina železa v skutočnosti vplyv na ženský reprodukčný systém a dokonca brániť ovulation.So , môžete vidieť , že v pláne otehotnieť prirodzene , bez stresu myseľ a telo , spolu s každodennou stravovacích návykov sú rovnako dôležitými faktormi . Relax , získať zdravé , a dieťa príde
By : ! Elnora Beth Scott