Zadarmo Sprievodca Zistite si , čo jesť počas tehotenstva

Hi there ! Jeho Karen Phoenix znova s reviewblogforyou.com a chcem dnes hovoriť o tom , čo jesť počas tehotenstva . Ak ste nikdy nečítal môj materiál , dovoľte mi , aby som vám povedal niečo o sebe . Som výživu a fitness tréner . Som tiež nová matka . Porodila som mojej milej lil syna pred pár mesiacmi . Počas môjho tehotenstva , som použil svoje skúsenosti s výživou nájsť všetko , čo sa dá o tom , čo jesť počas tehotenstva . Chcel som , že moje dieťa bude zdravý , ako je to možné , a tiež som chcel , aby sa všetky nežiaduce váhu navyše . Chcel som , aby bolo možné sa vrátiť do svojho pre- dieťa tela , akonáhle som mohol . Takže , verte mi , keď vám poviem , že viem , ako sa cítite , a ja viem , čo ste proti . Ukážem vám , ako si môžete byť zdravý a mať najlepšie tehotné možnom termíne . Začnite s učením , čo jesť počas tehotenstva . Im istý , rád by som sa dozvedieť , aké ľahké je , aby sa vaše dieťa zdravé a získať viac ako 26 až 32 libra počas tehotenstva obdobia . Môžete tiež dostať svoje pre-tehotenstva telo späť do 7 týždňov . Jeho tak jednoduché, ako to . Prvé , zistiť , aké výrobky môžete mať , že sú pre vás dobré a skvelej chuti . Po druhé , je potrebné úplne zostali ďaleko od zlých potravín . Je to naozaj tak jednoduché , ako to tak , poďme začať s hovoriť o potraviny by ste mali mať od vás a vaše dieťa ! Vedenie nezdravé potraviny z vášho brucha je veľmi dôležité . Zlé potraviny môžu poškodiť vaše babys prirodzený rast , zatiaľ čo v maternici . Tieto nezdravé potraviny môžu spôsobiť katastrofu na svojich mláďat vývojových procesov . Tieto potraviny môžu tiež získate veľa nezdravých tukov , ktoré môžu spôsobiť ďalšie problémy , ako je gestačný diabetes . Teraz som si istý , že ste už vedomí toho , že sladké pečivo a cukrovinky sú nezdravé pre vaše dieťa , ale to , čo o potraviny , ktoré sú označené ako zdravé potraviny ? Jo , oni sú tiež zlé pre vás a vaše dieťa . Prečo ? No môžem vás uistiť , že jeho nie kalórií , alebo sacharidy , ktoré ich poškodzuje vás . Nie je to cukry alebo tuky ! Je to konzervačné a chemické látky , ktoré vás a vaše dieťa môže poškodiť . Prečítajte si zoznam zložiek na všetkých vašich potravín , ktoré prichádzajú do vrecka alebo škatuľky a uvidíte , čo hovorím . Výskum preukázal , že tieto chemikálie naozaj pokaziť naše systémy . Chcete sa dozvedieť , aké potraviny môžete jesť , aby podporovali takmer dokonalý tehotenstva ? Uistite sa , že budete jesť potraviny , ktoré obsahujú iba 1 zložku . Ver mi , keď som sa učil , čo jesť , keď tehotná som zistila , že Theres tony z nich . Potraviny ako : kura , steak , ovocia , zeleniny , ryža , vajcia , maslo , slanina , kokosový olej , avokádo , a sladké zemiaky . Nepoužívajte znížiť kalórie , a nie odstrániť sacharidov . Môžete spôsobiť viac škody ako úžitku
By : . Karen Phoenix