Tehotenstvo problémy - Domáce lieky na Zápcha

Byť tehotná je najviac báječný zážitok , že žena by nikdy nemal . Okrem pocitu bázne a úžasu nesúce život vo vnútri maternice , sa dostanú do zažiť radosť a vzrušenie zakaždým , keď cíti , že ich dieťa pohybuje vnútri them.Pregnant ženy prechádzajú nádherné zmeny , ako je jemnejšie vlasy , jasnejšie pleť a najbadateľnejšou rastúce brucho . Avšak spolu s týmito nádhernými zmenami, môžu tehotné ženy zažiť " na hniezdenie inštinkty " , ako je nutkanie na čistenie , organizovať a zdobia dom , zmeny nálady , únava , ranná nevoľnosť , depresie , kŕčové žily , hemoroidy a dokonca constipation.Expecting ženy sú náchylné k zápche . Aj keď príznaky nie sú tak smrtiace , môžu byť veľmi nepríjemné . Takmer 80 percent žien sa sťažností , ktoré sa týkajú závažných účinkov constipation.What Príčiny tehotenstva ConstipationIncrease Produkcia progesterónu u BodyAs tela vyrovnať sa s tehotenstvom , to vylučuje progesterón viac , než kedy predtým . Tento ženský hormón je zodpovedný za normálny vývoj plodu a zaisťuje , že placenta pracuje properly.On druhú stranu , tento hormón tiež uvoľňuje črevné svaly . V dôsledku toho , spomaľuje procesy zažívacieho traktu . Spomalenie procesu trávenia robí tehotné matky náchylnejšie k constipation.Body Hmotnosť IncreaseAs plod vyvíja v maternici matky , je tiež kladený obrovský tlak v brušnej oblasti , vrátane čriev . Tento tlak sťažuje čreva vykonávať svoju normálnu function.Moreover , stranou od tlaku z vyvíjajúceho sa plodu , môže vlastnej telesnej hmotnosti matky tiež priniesť zápchu . Nehybnosť je jedným z kľúčových faktorov pre constipation.Pregnancy Vitamíny a SupplementsVitamins a tehotenské doplnky pomáhajú normálny rast plodu v maternici . Doplnky , ako sú železo a vápnik podávaný tehotným ženám môže tiež priniesť constipation.What sú príznaky a príznaky zápchy ? Všeobecne platí , že tehotné ženy , ktoré trpia zápchou bolesť pri defekácii , bolesti žalúdka a prechádzanie pevného tvoril stool.Treatment Of ConstipationExpecting ženy musia byť opatrní pri užívaní liekov , aby sa zabránilo deštruktívne vedľajšie účinky . Je bezpečnejšie používať domáce opravné prostriedky , ako sú bezpečné a efektívne . Nižšie sú uvedené niektoré z them.Increase Suma Príjem vlákniny Fiber je veľmi dôležité pre udržanie normálnej funkcii tráviaceho systému . To čistí črevá a absorbuje tekutinu , aby sa zabránilo výkaly pred vysychaním . Sušené slivky , jablká s pokožkou , sušené marhule a hrušky sú bohaté na fiber.Increase vode IntakeFiber bude k ničomu bez zodpovedajúcej hydratáciu čreva . V skutočnosti , bez dostatočného množstva vody , to môže zhoršiť zápchu , takže je ťažšie sa odsťahovať čreva . Fiber pôsobí ako cyklu a vody ako napájací spláchnutie tela . Navyše , voda zabraňuje výkaly vyschnúť takže je ľahšie pre telo ich odstránenie . Okrem toho , preháňadlá vlákno založené ako Metamucil je preukázané , bezpečné pre tehotné ženy take.Small Časté MealsEating tri veľké jedla je potrebné sa vyhnúť . Ako alternatívu , konzumovať veľa malých jedál po celý deň namiesto troch veľkých jedál . To môže pomôcť čreva účinne odsťahovať čreva . Tiež to môže zabrániť ďalšej nepohodlie tehotenstva , ako je dyspepsia.Regular Cvičenie Pravidelné cvičenie ako aerobik , prechádzky a jogging zrýchľuje srdcový tep a stimuluje prirodzené kontrakcie črevnej muscles.Without pochýb o tom , že je tehotná , je nádherný zážitok . Na druhej strane , tam sú zmeny , ktoré sa očakávajú ženy by mali prejsť a jeden z nich je zápcha . Opäť platí , že táto podmienka nie je fatálne , ale môže to spôsobiť nepohodlie úmrtia . Skúste tieto jednoduché domáce opravné prostriedky a pre istotu , už nikdy nebudete musieť prejsť znepokojujúce príznaky zápchy nikdy
By : . Daryl B. Chapman