Ľahké Fitness pre časové praskali mamičky

Mamičky majú ťažké časy . Sú kuchár , chyžná , taxikár , učiteľ , rozhodca , a zoznam by mohol pokračovať ďalej . Mama vie , ako sa dostať všetko , čo urobil pre všetky ostatné , ale tým , že robí to , že často nemajú sami o seba postarať . Niet pochýb o tom , že je to ťažké , pre deti , aby rodičia na cestách , je ťažké robiť veci , ktoré by ste chceli do.They môžete stlačiť v poslednej chvíli zubára pre malé Teddy a ukázať , bez toho aby na okamih, aby ušetril pre triedu hrať , že malý Tommy zabudol spomenúť . Super mama môžete vždy nájsť čas na to , čo je potrebné urobiť , aby sa spustiť šťastný domov pre všetkých cestujúcich . Školské plány , auto bazény a mimoškolských aktivít v kombinácii s domácimi prácami a plný úväzok neumožňuje veľa času na cvičenie . To je už dosť dobrý , je to len excuse.Taking starostlivosť o seba s dostatkom odpočinku a cvičenia by mala byť len jedna z tých málo vecí , ktoré ste označili v kalendári a robiť . V skutočnosti , to teraz . Mark vo svojom diári , alebo na suché mazanie palube svojho " ja čase. " Tak , prach z tej tenisovú raketu a hlavu na von pre súdy s jedným z vašich priateliek , alebo pripojiť sa k fitness centre alebo zaberajú chôdzi celkové zdravie a fitness . Otáľania je slovo , ktoré nemá význam pre mamičky , ktoré chcú urobiť niečo dobré pre svoje deti , to isté má platiť za to , čo chcete alebo musíte urobiť . Diverzifikovať svoje fitness plán zahŕňať sólo prechádzky , tenisové zápasy s priateľkami , a jazda na koni so svojím manželom . Buďte kreatívni pri plánovaní týždeň dopredu . Ak viete , že v pondelok musíte vyzdvihnúť dcéru zo školy na 03:00 , ale váš syn dostane von na 02:30 , správne využívať svoj ​​čas a hodiť si topánky Nike v športovej taške a chodiť na počkanie . Ak je vaša dcéra má volejbalové praxi 25 minút cez mesto na vysokej škole , potom si plavky a využiť školský bazén plávať kolies. Väčšina škôl nevadí , keď si zavolať dopredu a niektoré dokonca ponúkajú bezplatné pláva na určité dni v týždni . Dôležité , aby ste si zapamätali , že preto , že ste mama , budete musieť skočiť a využiť okno tridsať minút len na cvičenie . Buďte pripravení na týchto šancí a naučiť sa očakávať neočakávané a dbať na to , využiť čas múdro . Ak narodeninovej party synovi je skončí neskoro , mať šancu chodiť raz alebo dvakrát okolo bloku . Keď sa dostanete späť budete mať pomohli vaše srdce a váš syn bude pripravený na go.It neberie moc okrem s možnosťou uplatniť , keď sa prezentujú
By : . Jordi Shoman -