Ako si vaše deti byť viac aktívny

Mia Hamm , US olympijský víťaz a svetový pohár futbalová hviezda , Jennie Finch , US olympijský víťaz a Chicago Bandits softball hviezda a Vince Carter , USA olympijský víťaz , NBA All - Star , a New Jersey Nets basketbalová hviezda , sú povzbudivé deti po celej krajine , aby beh , skok , preskočiť , na bicykli a tanec cestu k odporúčaných 60 minút fyzickej aktivity každý deň . Ako národných šampiónov programu Get 60 , tieto celebrity športovci sú náročné päť miliónov detí , aby sa denné množstvo fyzickej aktivity odporúčanej amerického ministerstva poľnohospodárstva v nových MyPyramid pre deti . Získajte 60 , časť Získajte Deti v akcii partnerstvo medzi University of North Carolina v Chapel Hill ( UNC ) a Gatorade Company , je navrhnutý tak , aby identifikovať osvedčené riešenia na podporu detí , aby sa viac aktívny a zníženie detskej obezity . " Neexistuje žiadny viac dôležitá správa , že športovci môžu posielať deťom dnes , ako vstať , dostať aktívny a užívať si to , čo robíte , " povedala Mia Hamm . " Ako bývalý UNC študenta - atlét , podporujem Get 60 , pretože som ako vášnivý podporiť deti , aby si zacvičiť , ako som o víťazstvo na futbalovom ihrisku . " Deti všade sa môžu zúčastniť Získať 60 program na www.GetKidsinAction.org . Mia Hamm , Jennie Finch a Vince Carter bude slúžiť ako inštruktori na pomoc deťom prihlásiť svoju fyzickú aktivitu každý deň a bude poskytovať podporu a nápady , ktoré im pomôžu dosiahnuť ich ciele . Rodičia môžu tiež navštíviť webové stránky sú bohaté na zdroje , aby sa dozvedeli o tom , ako môžu zaujať aktívnu úlohu v ich dieťaťa health.Get deti v akcii ponúka nasledujúce tipy pre rodičov na pomoc ich rodinám viesť zdravý a aktívny životný štýl a inšpirovať svoje deti získať 60 minút fyzickej aktivity každý deň : • Povzbudzujte Vaše dieťa vyskúšať novú aktivitu , ako je napríklad tanec , karate alebo organizovaného športu • Poskytnite svojmu dieťaťu s aktívnymi hračiek a hier • Povoliť čas pre aktívnu hru s priateľmi , a to najmä .. čas vonku . • Plán aktívnej rodinnej víkendy na výlet , na bicykli alebo plávať spoločne . • Zapojte svoje deti do aktívnej práce v domácnosti . • Pešo alebo na bicykli so svojím dieťaťom do a zo školy . • Vytvorte týždenné rodinnú fyzickej aktivity a výživy ciele . • Limit televízie prezeranie , video hry a inokedy obrazovky na menej ako dve hodiny a day.Proven SuccessStudent - športovci na vysokých školách po celej krajine bude úzko spolupracovať s deťmi po dobu šiestich týždňov , ktoré im pomôžu identifikovať činnosti , ktoré budú dobre a užívať si . Študentské športovci povedie deti v týždennom zasadnutí fyzickej aktivity a pomôcť im prihláste svoju fyzickú aktivitu o činnosti Tracker sledovať a rozpoznať ich pokrok . Pilotné štúdie ukázali , že získať 60 diel . Po šiestich týždňoch návštev od UNC študentov - športovcov , 82 percent detí hlásené dosiahnutie 60 minút fyzickej aktivity denne , k výraznému nárastu v porovnaní s 14 percent na začiatku
By : . Adam Johnova