Detské obľúbené ovocie = Úspech v škole

Strawberry občerstvenia sú stále dobré známky v škole . Výživa výskum ukázal , že podpora viac porcií ovocia a zeleniny v školách po celej krajine , pozornosti v triede zvýšené riziko obezity znížil a preferencie pre ovocie ako mastné občerstvenia vyvinuté . Počas USDA škola pilotného programu , vedci zistili , že v školskom veku deti pravidelne vybral jahody nad ostatnými druhmi ovocia a zeleniny pre ich stravovanie . " Jahody sú super jedlo s menej cukru ako banány , jablká , hroznové víno ​​či iné obľúbené ovocie . Jahody sú bohaté na antioxidanty , ktoré chránia mozog a srdce a znižuje riziko niektorých ochorení , ale ak deti požiadať jahody , pretože majú radi chuť , potom to robí našu prácu sú rodičia ešte jednoduchšie , " hovorí Dr Gary Malý , vedúci pamäti UCLA a starnutie Research Center , otec a autor novej knihy " Dlhovekosť Biblie . " " Tiež je dôležité , aby jahodové občerstvenie na pamäti , pre naše deti , pretože to nikdy nie je príliš skoro začať jesť dobre na dlhú , zdravý život . " Dôkazy pokračuje montáž , že jahody sú jedným z najviac výživných ovocia môžete jesť . Jedna porcia ôsmich stredných jahôd bolo zistené , že balenie viac vitamínu C ako pomaranč . Je ľahké sa obrátiť zdravé , červené , šťavnaté a chutné jahody do jedinečné darčeky pre vaše deti . Predstavte si to prekvapenie , keď zistí , jahodový kebab v ich poludňajšie jahodami na ihle . Sú farebné a ľahko sa dá zložiť . Pridajte vanilkový jogurt alebo puding šálka na ich obed pre namáčanie , vždy zábavné aktivity . Alebo skúste minibagels s tvarohom a jahodovou plátky . Všetky sú zdravé odpustky populárne s deťmi . Kalifornia jahody sú k dispozícii po celý rok . To znamená , že deti môžu tešiť výživné , zdravé a chutné jahody na celý školský rok . Takže , keď vaše deti chodia do školy tento rok na jeseň , nezabudnite jahody . Ich tela , srdce a myseľ vám poďakujú
By : . Stacey Moore