5 tajomstvo Rodičovstvo čas a Sanity šetriča

Rodičovstvo Tip # 1Prepare for Breakfast Evening Before.According pre väčšinu rodičov , jeden z najviac stresujúcich obdobiach dňa je ráno rush.We všetci vedieť , že raňajky sú najdôležitejšie jedlo deň . Ale väčšina z nás sa tak ponáhľal , že sme sotva čas , aby sa ubezpečil , že deti majú eaten.How koľkokrát ste poslali deti do školy s barovým pultom , alebo šišku ? Koľkokrát ste riadený cez fast food línie dostať kávu a šišku ? Je to tak , ako chcete jesť ? Na úteku ? S prázdnych kalórií ? Samozrejme , že nie ! Takže namiesto toho rutina , rozhodne noc pred , čo bude ponuka na raňajky . Páči sa toľko Príprava večer pred , ako môžete . Nastaviť tabuľku . Nalejte šťavu poháre . Dajte obilnín v mís , apod Získate drift . Buď planful.In ráno , sadnúť si so svojimi deťmi a jesť . Porozprávajte sa s deťmi o ich deň . Choďte po školských plánov . Spojte sa so svojimi deťmi . To nemusí trvať dlhšie ako 15 minút . Jo , mimochodom , vyrobiť si vlastnú kávu a zároveň pijete , a na návšteve u svojich detí budete zarábať peniaze Rodičovstvo Tip # 2Bath a zdobiť deti pre Daycare /School Night Before.You sa opýtať , či je to preklep ! . Verte mi , že to nie je ! To je , ako som zdvihol svoje dve deti , kým neboli schopní urobiť to themselves.This je dôvod , odevný priemysel sa rozvíjal potu nohavice , spandex , elastický odev a fleece , nehovoriac o trvalé stlačte tlačidlo . :) Dôvod , prečo ste nikdy nepočuli o tejto metódy je to , že rodičia sú trápne priznať , že to robia ! Tento úplne zachránil zdravý rozum a moje deti boli úplne v pohode s tým asi až do veku 8 alebo 9. V tej miery , že vaša dcéra , ani nie tak váš syn , vlastne zaujíma , čo on /ona vyzerá ráno pred školou , potom si môžete dať do charge.Just myslieť , žiadne ďalšie boje o " čo na seba " . To všetko bolo rozhodnuté noc before.If som mohol len prísť na to , ako udržať vlasy od získania spackal počas spánku .... Mimochodom , máte predstavu . Uistite sa ráno hladký . Zjednodušte svoj ​​život . Uvažujeme po vybalení z krabice ... aby váš život a vaše dieťa menej stresu v dopoludňajších hodinách . Pamätajte si , že je pre nich ťažké oddeliť od seba a ísť do školy . ? Nechceš vaše rána bude bezproblémová Rodičovstvo Tip # 3Making balíky raz týždenne miesto každého Morning.On nedeľu popoludní , zriadiť montážnu linku v kuchyni table.You budete potrebovať : chlieb pre toľko sendviče na kŕmenie rodina pre jedného week.Luncheon mäso , tuniak , PB & J , alebo čo vôbec ešte tie a deti like.Labels alebo útržky papiera pre labeling.Sandwich tašky , alebo staniol , čo niekedy budete prefer.Make všetky sendviče a sa štítok deti them.Put sendviče v mrazničke , kde môžu deti na ich základe a štítky viď . Ak máte hlboké zmrazenie s hornej polici , alebo vaša chladnička má spodnú mrazničkou to funguje najlepšie pre deti vidieť a reach.In chladničku alebo na prepážke majú ovocnú misu v prostredí , kde sa deti môžu uchopiť jablko , pomaranč , banán ... v skrini alebo na prepážke mať dezert /občerstvenia jedlo k dispozícii s veľkosťou porcie občerstvenia je k dispozícii pre pridanie do lunches.The noci pred , uvedenej na obed tašky alebo obed boxes.In ráno pred posadil na raňajky majú deti vybrať sendvič z mrazničky , kúsok ovocia , desiatu , dezert , obrúsok , etc.You to isté, zamyslite sa znova o všetky peniaze , ktoré ušetria tým , že jesť na obed ( Parent tip : ak sa radšej šalát k obedu , pri príprave večere šalát robiť navyše a dať do plastovej opotrebenie . Zarábajte kura alebo iný proteín , ako je tofu , lososa , steak , atď na večeru a pri upratovaní pridať na šalát . Niekoľko brusnice , a mandle , posypeme olejom a octom a máte dobré ísť ! Skladujte v chladničke a chytiť v dopoludňajších hodinách ! ) Rodičovstvo Tip # 4Z TV Nedeľa v noci do štvrtka Night.It ' s bol dlhý deň začína s tým raňajkách , ktorá vám zdieľané čoskoro v dopoludňajších hodinách . Váš sklon k zapnutie televízora alebo video hry , a hovoríte , " nechať deti odpočinúť " TV a video hry nie sú odpočívať deti ; . , Že oddýchnuť , pretože ste dostať sa preč duty.What to robí s deťmi je u konca stimulovať je a robiť to pre nich ťažké zaspať . To je tiež rodičovstvo nočná mora sa dostať preč od tejto stimulácie po tom , čo začali . Vy viete , čo robiť , " len jednu hru , musím poraziť túto úroveň " , alebo " len jednu ďalšiu koncert , sľubujem , že pôjdem právo spať ! " Prečítajte si s deťmi . Viete , že miestnosť vo vašom dome volal obývacia izba, ktorý budete používať len na dovolenke čas ? Urobiť to čitáreň . Majte knihy , časopisy , slovné hry atď v tejto room.After vaňou dobe , choďte do tejto miestnosti s celou rodinou . Prečítajte si nahlas so svojimi deťmi alebo so staršími deťmi , sedieť a čítať pre potešenie . To je veľmi relaxačné a upokojujúce . Môžete si všimnúť , každý začína zaspať . A ak náhodou sa opýtať na bližšie jedného príbehu , niečo krátkeho už vybrala ! V našom dome sme nazvali tento nedele do štvrtka večer pravidlo . Nie TV , Nie Video , žiadne počítačové hry . Piatok a sobotu večer boli zdarma a snáď niečo , čo ste vlastne chceli svoje deti vidieť to v televízii - , ako olympijské hry , svetové udalosti , alebo niečo naozaj chladné , potom zlomiť pravidlo , ale uložiť ju pre špeciálne occasions.Parenting Tip # 5A Systém pre uchopenie hračky , batohy , topánky , etc.Each dieťa dostane kôš na bielizeň , alebo kôš , ktorý je farebne kódované alebo má meno dieťaťa na nej . Môžete vysvetliť deťom , že majú nový systém . Budú mať veľa šancí a dve upomienky . Ak však nie sú v súlade so stratí , čo nezbieral za 3 days.Tell deti , ktoré do určitej doby , povedzme , 19:30 Napríklad , všetky hračky , oblečenie , veci , atď musí byť z podlahy a do popolnice a dať späť tam , kam patrí . V 19:00 si dať prvú upomienku . Potom v 19:15 si dať druhý reminder.At 19:30 , môžete ísť na hliadku s veľkou čiernou tašku . Môžete zbierať všetko , čo nebola vyzdvihnutá . Budete mať túto tašku a skryť v zadnej časti skrine . Povedzte deťom , že nebudú mať tieto veci späť 3 days.Stick k nej a nie jaskyne . Verte mi , že budúci noc budú ponáhľa , aby si svoje veci , ako vy . Kľúčom k úspechu je dôslednosť , plánovanie a sledovanie cez . Povedzte deťom program . Povedzte im , ako to funguje . Povieš im dôsledky pre nezúčastňujú , a potom sa budete držať it.You mohli skončiť s jedným z vašej dcéry obľúbené topánky . Tie by mohli skončiť sa školské knihy . Opäť platí , že prirodzeným dôsledkom a vaše dieťa musí vysvetliť učiteľovi , čo sa stalo . Verte mi , väčšina učiteľov bude zálohovať vás , pretože sa snažia naučiť tie isté zručnosti v classroom.What si z toho dostať ? Menej stresu sa ráno a večer , a zobral dom , deti , ktoré poznajú pravidlá , deti , ktoré radi čítajú a deti , že viete , dotiahnuť do konca
By : Susan Epstein - Českej