Ako môžu rodičia svoje deti mať dobré zubné zdravie

Ako dôležité je dentálna hygiena pre vaše zdravie Dobrá ústna hygiena je v skutočnosti nevyhnutné pre dobré zdravie ? . Je nešťastné , ak ste dospelý a ešte prišiel na to , ako sa postarať o jediné zuby , ktoré máte . Ale starostlivosť o chrup je ešte dôležitejšie pre našu mládež , ktorí majú sladké stravy a ešte nemusí vedieť , že je dôležité starať o svoje teeth.If vaše zuby a ďasná sú v zlom stave , môžete to správne žuť jedlo . To môže viesť k zažívacím problémom a ďalších zdravotných podmienok . Ochorenie ďasien môže viesť k strate zubov . Strata zubov môže interferovať s jedlom , pretože nemôžete žuť jedlo dobre . To znamená, že vaše jedlo je ťažko stráviteľné , pretože hlavná časť tráviaceho procesu , žuvanie , bol compromised.Based na niektorých odporúčaní American Dental Association , tu sú tipy , ktoré vám pomôžu udržať vaše zuby : BrushYou by mal čistiť 2x denne po dobu najmenej piatich minút . Kefovanie 3x denne je lepšie , samozrejme . ( Pre techniku ​​, obráťte sa na svojho zubného lekára . ) Použite fluorid zubnú pastu , ktorá je akceptovaná ADA . Tie by mali nahradiť zubnú kefku každé tri alebo štyri mesiace , alebo aj skôr, ak Štetiny rozkladajú a stávajú sa rozstrapkaný . Mali by ste tiež vymeniť kefku po ochorení , ako je nádcha , chrípka , hrdlo strap a žalúdočných vírusov . Detské zubné kefky zvyčajne potrebné vymieňať častejšie , pretože oni sa opotrebovávajú faster.FlossIt je nutné čistiť medzi zubami denne používate zubnú niť alebo interdentálnych čistejšie , aj keď sa pravidelne čistiť . Zubná kefka štetiny nemožno dosiahnuť medzi zubami , kde môžu baktérie pretrvávať , čo spôsobuje kazu a ochorenia ďasien . Pravidelné používanie dentálnej nite môže odstrániť zvyšky jedla a zubný povlak z medzizubných a pod ďasien , kde sa vaša zubná kefka nemôže reach.DietA vyvážená strava , ktorá zahŕňa čerstvé ovocie a zeleniny vám môže pomôcť udržať dobré zdravie ústnej dutiny . Obmedzte nezdravé potraviny a sladké potraviny , najmä potraviny a nápoje , ktoré obsahujú vysoký ovocný cukor sirup zrna . Mliečne výrobky a niektoré zeleniny , ako je brokolica , sú dobrým zdrojom vápnika . Citrusové plody sú dobrým zdrojom vitamínu C, čo je dobré pre propagáciu tkaniva budovy a celkovému health.DentistYour zubára môže povedať , že ak by mala prísť v každých šesť mesiacov alebo raz za rok . Niekedy sa váš zubár môže navrhnúť iný plán . Či tak alebo onak , Váš lekár môže odporučiť , aké typy výrobkov pre ústnu hygienu , aby use.Plaque sa hromadia na zuboch vo dvadsiatich minútach jesť ! Denne ústna voda je skvelý nápad pridať do svojho kefovanie a používanie dentálnej nite rovnako . Zubný kaz a ochorenia ďasien je spôsobené hlavne tým , plaku . Plak je kombinácia baktérií a potravín . Jej lepivosť je to , čo spôsobuje , že držať sa zubami . Ak to nie je odstránená dôkladne každý deň , výsledok bude zubný kaz . Nakoniec , ak je doska zostane na zuboch , bude to stvrdne do veľmi tvrdej látky nazývané zubný kameň , ktorý musí byť zoškrabať zubov pomocou špeciálneho tool.Plaque a zubného kameňa spôsobiť zápal ďasien , zápal ďasien , dutín , dier a mäkké škvrny že dôjsť k poškodeniu povrchu a , konkrétnejšie , štruktúra zubov , zápal pobrušnice , členenie väzov a kostí podporujúcich zuby , čo vedie k strate zubov , zápach z úst , abscesy a mnohých zdravotných problémov , vrátane predčasného pôrodu a srdce disease.People záujem v dobrom zdravotnom stave , sú tiež začínajú používať denné glyconutrient supplements.Clinical štúdie preukázali , že imunitný systém môže byť posilnený prostredníctvom glyconutrients doplnky
By : .