Záhradné hry môžu zlepšiť Fitness

Do svoje deti získať čo najviac cvičenie , ako by mohli robiť ? Mnoho rodičov sa stali obavy o fyzickú kondíciu svojich detí a to z dobrého dôvodu . Nedávne štúdie ukázali , že detská obezita je na vzostupe a že to vedie k viac a viac vážnych zdravotných problémov v neskoršom life.The je druhu tvrdenie , že je dosť na to , aby nás všetkých sedieť a premýšľať o vlastných deťoch . Je prirodzené , že by sme mali zvážiť životy , ktoré vedú a aký dopad sme s ich futures.Are sme , napríklad, to , že trávia dosť času zostať fit ? Ak vaše deti trávia veľa času doma hranie počítačových hier , alebo snáď sledujete často televíziu , potom to môže byť , že sa netrávi dostatok času , že active.It je dôležité , aby sme sa sústredili na zabezpečenie , že majú vyvážený životný štýl . To neznamená , že by sme mali zakázať používanie televízora alebo novšie technológie - čo sa deje krok príliš far.But to neznamená , že by sme mali hľadať povzbudiť ich viesť zdravší život . Použitie záhradných hier môže byť dôležitým krokom k dosiahnutiu tohto cieľa . Hry , na záhrade alebo v širších vonku je pravdepodobné , že poskytujú oveľa vyššiu úroveň aktivity ako vnútorné alternatives.That znamená , že poskytujú skvelú príležitosť - oni vám umožní šancu predstaviť svoje deti k činnostiam , ktoré sú zábavné , aby sa časť v , ale že bude tiež poskytovať vyššiu úroveň exercise.You môže pomôcť zlepšiť ich fyzickú kondíciu tým , že ukazuje im , ako veľmi zábavné je možné sa pomocou trampolíny , preliezačky , hojdačky a šmýkačky. Ako môžete vidieť , každá z týchto činností , môže ukázať , že stále viac cvičenie nemusí byť fuška - to nemusí byť boring.Once deti zažiť vonkajšie hry tohto typu často začínajú vidieť , koľko zábavy môžu byť . Ako sa dostať do situácie , kedy vaše deti skutočne vyhýbajú videohry v prospech hranie na záhrade je určite dosiahnuteľné goal.By ukazuje, ako veľmi môže byť zábava mal na záhrade , môžete pomôcť svojim deťom nájsť nové úrovne fyzickej zdatnosti a zábavy .
By : Keith Barrett