10 spôsobov , ako dostať vaše bábätko spať

prenesiete dieťatko doma nikto vám povie , že " spať ako mimino " trvá len krátku dobu . Tento článok vám dá 10 tipov , ktoré vám pomôžu vaše novonarodené spánku better.Disclaimer : Upozorňujeme , že to môže byť nebezpečné pre nové novorodenca ( len niekoľko týždňov staré ) , spať celú noc . Oni naozaj potrebujú jesť aspoň každé 3 hodiny v tých prvých dňoch , takže môžu dobre rastú a darí sa im . To je tiež najbezpečnejšie umiestniť dieťa na chrbte spať , za účelom ochrany proti SIDS . 1. . Krátke Wake - timeThe prvý týždeň alebo tak , bude vaše novonarodené dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou len ťažko byť hore , ale po prvom týždni alebo dvoch , # 1 kľúč s novorodenca je udržať časy budenia veľmi krátka , na prvom mieste . Tie by mali upokojiť vaše dieťa k spánku po púhych 1-2 hodina Wake času TOPS . Unavený dieťa bude mať väčšie ťažkosti sa usadí a ísť spať a zachovanie spánku . 2. SwaddleTo pomôže napodobniť pocit z maternice , pomáha zavinúť svoje novonarodené dieťa . To v podstate znamená , že ho zabaliť do deky ako malý burrito . To mu pomáha cítiť sa v bezpečí a zároveň mu pomáha spať v akejkoľvek alebo viac reflexu vyľakať reflexné okamihy . Hovorí sa , že tieto reflexy sú podobné tomu , ako máme pocit , že sú padajúce pri zaspávaní . 3. Dni svetlé a noci darkAlthough môžete byť v pokušení , aby to kľud a tmavšie pre vaše bábätko dobre zdriemnuť , to by mohlo predĺžiť deň /noc zmätok , že takmer všetci novorodenci bude mať . Deň /Noc zmätok môže trvať až 6 týždňov . Majte dní svetlé a pozitívne a noci , tmavé a nudné , a to pomôže vaše bábätko vyriešiť svoje dni a noci rýchlejšie . 4. Limit napsIf , že trvá dlhšie vyriešiť dni a noci ( alebo máte veľmi hrubý čas držať krok s ním bol celú noc hore ) , môžete ďalej urýchliť proces tým , že obmedzí NAP pre nie dlhšie ako 3 hodiny počas dňa .5 . Post - kŕmenie routineTo pomôcť svoje novonarodené dieťa triediť deň a noc spať ešte viac, možno budete chcieť vytvoriť herný rutinu potom, čo jej počas dňa . Udržujte svoje hore 30 minút po kŕmení pri hraní , spev , kúpanie , atď 6. Čo - sleepingSometimes je dobré mať svojho novorodenca v miestnosti s vami pre rýchly prístup k strednej - of - the - nočné kŕmenie a plienky zmeny . To tiež môže pomôcť dať mu väčšie pohodlie , ktorá je blízka tým , ako sa budú môcť počuť a cítiť vás . Z bezpečnostných dôvodov by ste mali použiť čo - spáč , spánku polohovadlo alebo kočík . 7. Uhol mattressFor deti , ktoré vypľuť veľa , alebo majú reflux , pomáha uhla matraci , keď spí , takže dieťa nie je na chrbát . Budete chcieť , aby uhol matrace , takže jeho nohy sú nižšie ako hlavu , takže jeho obsah žalúdka môže zostať na mieste . Vezmite prosím na vedomie , že matrac by mal aj naďalej zostať na rovnakej úrovni po celú dobu , len na svahu . Pozrite sa na skúseného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti , aby sa uistil , že to , čo robíte , je pre vaše dieťa najlepšie a najbezpečnejšie . 8. Biela NoiseWhite šum sa skladá zo zvukov , ako je ventilátor vrčanie , vysávač , sušič vlasov, atď Pomáha novorodenca spať , pretože vo vnútri matky lono bolo všetko , biely šum . Zvuk jej prietoku krvi , tlkotu srdca , atď 9. Používajte babyFor najmä vyberaví deti alebo len pre pohodlie rodičov a prítulný , pomáha " nosiť " dieťa pomocou praku . Oni sa veľmi zložiť do praku , ale opäť , to napodobňuje maternicu a deti to milujú ! 10. SwingAs som povedal predtým , pohyby mamine ukolísať dieťa k spánku , zatiaľ čo v maternici , takže som tiež odporúčame vyskúšať hojdačka , ale nebuďte prekvapení , ak vaše bábätko to páči len pri vysokých rýchlostiach . Bohužiaľ , niektoré z týchto tipov urobiť , vytvoriť spánku združenia , ale počas prvých týždňov , čo naozaj robiť , čo sa dá , aby prežili . Je zrejmé , že to nikdy neuškodí sa snažia dať svoje dieťa k spánku , pričom niektorý z týchto " trikov , ale niekedy , že to jednoducho nefunguje pre všetkých z nás
By : . Nicole Johnson