10 Stratégia pre upokojenie detí bez použitia potravín

detí , ale aj o tom , čo vzory a združení medzi jedlom a emócie sme založenia . Vzory stanovené v detstve môže byť prevedená do dospelosti a prípadne viesť k problémom s riadením hmotnosti alebo neusporiadané eating.When naše deti sú naštvaný , to je pre nás prirodzené chcieť upokojiť . Často , podľa zvyku a pamäti našich vlastných skúseností z detstva , môžeme byť v pokušení , aby upokojili s jedlom . Nechápte ma zle , upokojujúce s potravinami nie je vždy zlá vec . Chcem , aby moje deti mali pozitívny emocionálny asociácie s potravinami . A ja som tiež matka , ktorá prešla určitú dobu s aktívnou batoľa , ktorého som sa nemohol dostať sedieť v jej kočíku bez odmeny ovocných občerstvenia . Ale je to celkový vzor , ktorý je dôležitý , a potraviny by nikdy nemala byť jedinou možnosťou pre comfort.Here sú niektoré ďalšie veci , aby zvážila : • Negatívne emócie nie sú vždy zlé . Poskytujú príležitosť k učeniu a pre lepšie pochopenie . Cieľom je , že vaše dieťa nebude nikdy zažiť negatívne emócie , ale skôr to , že budú rozvíjať zručnosti , ktoré im umožnia , aby sa upokojil , a nakoniec upokojiť sa a vyrovnať sa s negatívnymi zážitkami . • Váš rodičovstvo Toolbox môže byť vyplnený ďalšími nástrojmi ako ovocné desiaty a sladkosti pomôcť vášmu dieťaťu zvládnuť svoje emócie . • Vedzte , že nikto stratégia bude fungovať po celú dobu , alebo pre každého . Budete sa musieť sledovať vzory v tom , čo sa zdá k práci pre jednotlivého dieťaťa v konkrétnych časoch . Vzhľadom na ich jazykové zručnosti a schopnosť vykonávať pripojenie rozvíjať , hovorí o svojich pripomienkach s nimi bude , že im s ich vlastnými zvládanie nástrojov pre future.So nabudúce vaše dieťa je naštvaná a vaše pokušenie dať im cookie alebo lízatko pomôcť sa cítili lepšie , myslím , že sa snažia jeden z týchto stratégií instead.1 . Fyzická aktivita Pre mnoho detí , pohybová aktivita im môže pomôcť organizovať a regulovať samy . Často trochu beh , skákanie , joga alebo tanec môže mať za následok lepšiu mood.2 . Hudba upokojujúce hudba môže byť relaxačný pre deti i dospelých . Zistite, ako môže hudba ovplyvňovať emocionálny state.3 vášho dieťaťa . Sfarbenie Pracoval som s niekoľkými deťmi , ktoré upokojí sa podľa sfarbenia . Môžete sledovať svoje telesné tón zmäkčiť len aktom coloring.4 . Tvorivej činnosti pre ostatné deti sfarbenie nemusí mať žiadny vplyv na ich náladu alebo tón , ale možno viac tvorivej činnosť moc . Kreslenie , maľovanie , stavebné , alebo predstierať , že môžu byť dôležitými výstupmi vyjadrenie , ako aj spôsoby organizácie a upokojenie mysle a body.5 . Čítanie Ak čítania nie je boj alebo emocionálne nabité činnosť , môže to byť veľmi upokojujúce činnosť pre mnohých . Ak vaše dieťa nie je dosť starý na to , aby si na vlastnú päsť , a nepožíva na knihy sám , potom čítať knihu dohromady , by mohol byť zdieľané činnosť , ktorá nájde soothing.6 . Varenie spolu To môže byť nielen zábavný spôsob , ako sa spojiť so svojím dieťaťom , ale aj spôsob , ako naučiť vaše dieťa cenné kuchárske zručnosti a zdravej výživy habits.7 . Upokojenie priestor skôr než čas - out priestor ísť po nejakej nesprávne chovanie , môžu deti tiež profitovať z určeného miesta ísť , aby sa upokojila a reorganizovať sa pred dopadom tohto bodu , odkiaľ niet návratu na začiatok . Môžete určiť rohu miestnosti , mäkké , pohodlné kreslo , alebo dokonca krytý desať ton ako špeciálny kľudné miesto pre tento purpose.8 . TV /filmy Kým budete musieť dávať pozor na nadmerné užívanie , ale rozhodne majú svoje miesto v pomôcť deťom kľudnej themselves.9 . Hrať cesto Jeden z mojich osobných favoritov ! Hra sa hrať cesta ponúka aj kreatívne zásuvky a motorickú aktivitu zlúčené do jedného . Mnoho nálada sa zlepšila po trochu času s dough.10 . Dotknite Možno najviac zrejmý a potenciálne najrýchlejší opravu , keď vaše dieťa je naštvaná . Objatia, bozky a zadné háčiky často stačiť pre mnoho detí . Ostatné deti môžu lepšie reagovať na hlbší tlaku alebo kefovanie techník , ktoré môžu vyžadovať nejaké pokyny od ergoterapeut byť účinne použitý
By : . Kathleen Cuneo , Ph.D.