Anger Management Pomocník pre rodičov dospievajúcich

Vzhľadom k tomu , hnev môže byť pocit , prichádza na - napäté svaly , povrchné dýchanie , nával tepla v tele niekedy spôsobuje nadmerné potenie - dospievajúci sa môžu naučiť , ako lepšie riadiť svoj ​​hnev , než sa dostane mimo kontrolu . Teenageri sú self -vedomý svojich orgánov a emócií . Sú snáď len majú problémy vyrovnať sa s ich reakciou na určité situations.The prvá vec na zapamätanie : hovoriť s nimi ako s dospelými . Vyhnite sa infantilizujúca vaše dieťa . Komunikácia bude oveľa jednoduchšie . Ak sa dospievajúci cítia , že nie sú braní vážne , všetky nádeje pomáha im ide z kopca . Vzhľadom k tomu , ovládanie niečí náladu je známkou dospelosti , podporovať ich v tomto duchu . Emócie teenagerov sa môže zdať byť prehnané , alebo prehnané , ale bolesť za všetky hnev je reálna a je potrebné riešiť with.Ignore pasívne - agresívne správanie : ignorovaním agresívne komentáre zamrmlal o vaše dieťa , alebo búchanie šatníka alebo dvierkami , rovnako ako u všetkých negatívne správanie , pasívne- agresívny zlosť zvyčajne znížia, keď rodič nemá pliesť . Teen sa stále uvoľňuje nejaký hnev tým , že robí to , a ak správanie je ignorovať , prestane rýchlejšie , než keď správanie je poháňaná viac materských intervention.Avoid mocenských bojov : keď rodič alebo dospelý zodpovedný za skoky v hrozbami trestov , hnev teen bude stupňovať a tak bude dospelého . Nakoniec , nič je vyriešený . Teenager cíti zaobchádzalo nespravodlivo , a chápe , že hnev plsti je zlé a nemali by byť vyjadrená , a tým podporiť nahromadenie základné hnevu . Rodič alebo dospelý cíti jeho autoritu ohrozenú a nemôže ustúpiť na konci . Odpoveď je samozrejme nie trestu , ale ak bola vykonaná hrozba , dospelý lepšie vidieť skrz . Komunikácia dostane ťažšie v boji o moc a nikto nedostal anywhere.Try , aby sa zabránilo , rozptýliť prípadné situácie , skôr než môžu eskalovať do boja : ak viete , že každé ráno dostanete do boja , pretože vaše dieťa nebude mať raňajkách alebo bude nosiť to , čo vnímate ako nevhodné oblečenie , skúste ignorovať dráždivé správanie na chvíľu , a tým ju zbavil jej význam . Niekde pozdĺž cesty , ak je teenager je hlad , on bude jesť niečo , čo možno o niečo neskôr , a ak sa rozhodne nosiť teplé oblečenie na chladnom dni , bude sa cítiť , ako by sa stratil bitku , ak nechcete , aby komentár . Existuje veľa vecí , teenageri , rovnako ako dospelí , ktoré môžete urobiť pre zmiernenie stresu a vytvoriť viac endorfínov v mozgu : cvičenia ako je joga , meditácie , prechádzky , alebo počúvanie hudby , písanie denníkov , kreslenie , meditácia , hlboké dýchanie , hovorí o svojich pocitoch s dôveryhodné osoby . To všetko sú činnosti , teenageri môžu tešiť , že môže tiež pomôcť s ich nálady a udržanie zdravej hladiny stresu . Ich životy sú plné tlaku zo strany rodičov , učiteľov , riaditeľov , vrstovníci , ktoré potrebujú niečo vlastné , že im pomôže lepšie sa vyrovnať so stresy a konflikty každodenného life.So ako začať ? Tým , že je k dispozícii , tým , že počúva a tým , že je otvorený . Urob si svoj ​​teenager cítiť pohodlne hovoriť s vami , bez toho by bol strach , že budú súdení . Sú to len začína v živote a budú musieť vysporiadať s konflikty po zvyšok toho , tým , že im s ich hnevom a frustráciou teraz , ste pomáha im lepšie očistené dospelí . V knihe " Riešenie Teenage Problems " model , ktorý má efektívnu diskusiu s váš teenager je poskytnúť spolu s možnosťou cvičenia , ktoré vám pomôžu pripraviť sa na všetkých možných scenárov
By : . Kinjal Shah