Môžete bojovať obezity detí - Rodičia majú moc nad potravinárske spoločnosti

Nedávno spoločnosť predstavila čokoládovou príchuťou batoľa vzorec na trh , vyhlasovať , že to bude podporovať vyberavé jedákov získať viac výživy , ktoré potreboval . Znie to dobre , nie ? Problém nastal , keď si vzal čas na čítanie štítku - jeden z prvých troch zložiek v tomto vzorci bol cukor ! V skutočnosti , čokoláda vzorec mal 19 g cukru na serving.19 g cukru v jednej porcii . Jedna porcia drink ísť do tela 12 - až 36 - mesiac - starý child.Parents a odborníkmi na výživu boli pobúrenie , a právom . S ohľadom na detstvo epidémie obezity v Amerike a po celom svete , posledná vec , ktorú pre batoľatá tvorcovia vzorec by mal robiť , je vytváranie produktov , ktoré pomáhajú deťom rozvíjať chuť na sladkosti . Musíme pomôcť veľmi malé deti rozvíjať zdravé stravovacie návyky hneď od príbeh start.This má šťastný koniec . Spoločnosť sa rozhodla stiahnuť svoju čokoládovou príchuťou vzorec z trhu . Je to už nebude k dispozícii na predaj . ( Bohužiaľ , vanilkovou príchuťou zloženie , s 18g cukru , zostanú v obchodoch . ) Rodičia majú veľkú moc nad spoločnosťami , ktoré vyrábajú detské jedlo . Nie ste bezmocní . Môžete sa rozhodnúť , čo vaše deti dať do úst . Aspoň kým nie sú dosť staré na začiatok opustenie hniezda trochu . To je dôvod , prečo je tak dôležité naučiť správne stravovacie návyky , keď sú young.Putting Výkon do PracticeThe výkon vášho VoiceThe čokoládovou príchuťou vzorca príbeh je úžasný príklad moci rodičov rozprávanie hore . Uistite sa poznám vaše myšlienky . Keď sa čokoláda s príchuťou vzorec uvedený na trh , vplyvní blogeri sa podelili o svoje myšlienky on - line , najviac pozoruhodne Marion Nestle , profesor na New York University a výživa expert , ktorý píše populárny blog o potravinovej politiky . ( Ironický názov pre žena hovorí proti čokolády . ) Pravidelné mamičky a oteckov sa boj , a zvyšok už poznáš . Ty taky , môžete písať listy a e - maily v potravinárskych spoločností . Verte mi , že si listy , ktoré dostávajú , a počúvajú . Ste ich cieľový trh . Chcú zostať na dobrej side.You môžete tiež písať do novín a bloggerov . Nech svet vie , keď vidíte niečo , čo nie je v poriadku . Môžete mať pocit , že sila jedného hlasu je zanedbateľný , ale sila tisíc hlasov v kombinácii rastie exponentially.The výkon vášho PocketbookDon't kúpiť nezdravé potraviny . V záujme svojich detí , ani kupovať to pre seba . Pamätajte si , že je to oveľa jednoduchšie odolať pokušeniu v obchode s potravinami , ako je odolať pokušeniu doma . Ak nechcete kupovať , nebude volať k vám zo špajze , alebo do kids.Junk potravín podkopáva svoje úsilie naučiť deti správne stravovacie návyky . Povolenie nezdravé jedlo u vás doma učí deti dostať na zlej voľby potravín , často , keď oni ani hungry.Make to prax čítať etikety v obchode . Nemusíte rozumieť všetko , čo na etikete , ale pozrieť sa na počet kalórií , množstvo soli , a množstvo cukru . Začnete vidieť vzory , a budete sa dozviete , aké potraviny sú dobré pre vaše kids.Another spôsob , ako vykonávať moc vašu peňaženku je zastaviť umožňuje sledovať vaše deti komerčnej televízii . Je vždy dobré obmedziť čas na obrazovke ( vrátane oboch televízie a počítača ) , ale je tiež dôležité zistiť , aký typ času obrazovky vaše deti sú povolené . Štúdie ukázali , že deti , ktoré sledujú komerčné televízie sú viac pravdepodobné , že trpí nadváhou alebo obezitou než deti , ktoré sledujú DVD a televíznych relácií , bez toho aby commercials.When vaše deti nie sú vidieť reklamy , nemajú túži jedlo , ktoré je pre nich zlé . To bude vaše návštevy obchodu s potravinami oveľa príjemnejšie , pretože vaše deti nebudú prosiť s vami na nákup týchto high - soľ , high - cukor , low - Výživa foods.As rodičia , budete mať viac energie , než si uvedomíte , cez detskej obezity . Všetko , čo to vyžaduje , je vedomie a vedomé úsilie robiť všetko , čo môžu, aby zabezpečili, že vaše deti jesť zdravé , dobre vyváženú stravu . Návyky , ktoré sa vyvíjajú dnes bude ovplyvňovať po zvyšok ich života . Pomôžte im , aby sa zabránilo všetky zdravotné problémy spojené s tým , že tuk . Budú vám poďakovať za to jeden day.And v prípade , že je vyberavý jedlík vo vašej rodine , poraďte sa so svojím pediatrom o zdravej stratégií povzbudiť ho , alebo ju jesť viac . Nesiahajte na produkty , ako sú čokoládové vzorce
By : . Dr Marta Katalenas