Vyberavé Eating riešenia , ktoré prácu

efektívne jesť rozumne informácie Výživa hrá dôležitú úlohu v rozvoji a raste detí . Nutričné ​​diely sú potrebné pre ich správnu rozšírenie fyzicky , psychicky a emocionálne . Dobrý vyberavé stravovacie riešenia sú dobré návody na týchto výživných parts.These sú kľúčové zdroje diétnej vlákniny . Ten chlapec je potrebné sacharidov nájdené v ovocí , zeleniny , obilnín , a chlieb . Spotreba sacharidov z týchto zdrojov by malo byť vykonané úplne hoci. Zložité sacharidy sú potraviny naložené v ochrane živiny , ako sú minerály a vitamíny . Sacharidy môžu byť objavené v mnohých potravinových zdrojov , ale mohlo by to byť dobré varovať svoje deti nesmie byť závislé na tom zo zdrojov , ktoré nie sú povinné zdravé e G hamburger , hranolky a špagety v preprocessed potravín chains.Red mäso a unskimmed mliečne výrobky musia byť obchádzaný rokov , a to vďaka vysokému obsahu cholesterolu a nasýtených tukov . Mali by konzumovať bielkoviny z rýb , kurčiat a rastlinných potravín , ktoré sú ľahko žuť a trávenie . Môžete si pripraviť recept na niektorú z týchto zdrojov potravín na určitú dobu vo dne a nechcete , aby vaše deti jesť zeleninu len . Ale musí existovať jeden čas počas dňa , kde môžete nechať svoje deti jesť primerané food.Knowing , ktoré potraviny , aby im je jedna vec , mať je jesť jedlo je iný a niečo , čo chce nejaké rozhodnosť na vašej strane . Zoznámte sa s módou , v ktorom mladí ľudia z určitých vekových aby reakcia na tieto diéty a byť nápaditý vo vymýšľaní ten , ktorý si myslíte , že bude pracovať pre nich . Komunikujte s deťmi na ich úrovni . Štruktúra svoje dôvody v priamom a priamočiare správanie . Povedz , že to bude nejaké zmeny , a máte začleniť rozumné potravín v ich strave . Odpovedať na otázky pravdivo . Ak vaše mladíci sa spýtať , prečo je potrebné jesť primerané jedlo , povedzte im , že je to pre nich najlepšie . Vyhnite komunikáciu svoj ​​vlastný stres a pochybnosti , a uznať , že deti musia mať možnosť vyjadrovať svoj ​​žiaľ . Nechajte je sviňa a prijímať spätnú väzbu , ale je odvážny na svoj ​​cieľ a držať sa plánu . Výživa má byť realizovaný ako spôsob , že každý jednotlivec by mal spĺňať žiť dobrý a radostný život . Výživa vychádza z celého radu zdrojov , ktoré nie sú len one.Selective jedáci môžu postrádať niektoré z výživných Musíte mať kvôli zlej vyberavé stravovacie návyky . Dobré jedlo mierne kormidlovanie je to , čo je potrebné k pomôcť vyberavý jedlík stať dobrým jedlík
By : . Randy Fedor