Náročné negatívne myslenie u detí : 5 Strategies

Máte dieťa , ktoré má tendenciu vidieť problémy , ktorí si myslia , že z dôvodov , že niečo nemôže byť vykonané ? Dosť možno , vaše dieťa je pesimista vo výrobe . V priebehu života , pesimizmus bol spojený so zvýšeným stresom , vysokým výskytom depresií , s obmedzeným úspechom , zlého zdravotného stavu a skrátenie životnosti . Čo láskavosť by sme mohli urobiť naše nádejné pesimisti , ak by sme im mohli naučiť viac myslieť pozitívne ! Nižšie je niekoľko spôsobov , ako bojovať s negatívnymi myslenia u detí : 1. Naučte dieťa , aby uznali a preformulovať katastrofické myslenie . Katastrofálne myslenie je predstaviť katastrofálne výsledky a zvyčajne využíva slová ako " nikdy " , " vždy " , " všetci " a " nikto " . Napríklad , môže dieťa hovoriť " Nikto nebude chcieť kamarátiť so mnou . " Challenge tieto vyhlásenia a pomôcť vášmu dieťaťu vytvoriť vyváženejší pohľad na to , čo budúcnosť môže držať . Ak opakovane napádať katastrofické myslenie , bude vaše dieťa vyzdvihnúť na techniku ​​a začať ju používať himself.2 . Pomôžte dieťaťu spoznať súvislosť medzi príbehu sa rozpráva sám a ako sa cíti . Už ho pozerať sa na to , ako sa cíti v dopadoch svoj ​​život . Vyzvite ho , aby si predstaviť , ako niekto , kto si myslí , že veľa pozitívnych vecí , môže cítiť . Ako by sa správajú ? Vezmite prosím na vedomie , že tento krok si vyžaduje určitú úroveň kognitívneho vývoja , a nie je vhodné pre mladšie children.3 . Zostavte si sebavedomie . Aj keď je to obrovská téma , hodné knihy , jedno miesto pre štart je mať dieťa vytvoriť zoznam svojich pozitívnych vlastností . Pridať do zoznamu dieťaťa a poskytnúť dôkazy o tom , prečo ste presvedčení , že dieťa má túto kvalitu . Často , veľmi negatívne deti neuznávajú nič zo svojej podstaty pozitívneho o themselves.4 . Pesimisti sa pripisujú nedostatky na trvalé vlastnosti , o sebe , a úspechy na okolnostiach . Optimisti robiť pravý opak . Naučte svoje dieťa pozerať sa na situačných faktorov , keď zažije zlyhanie " Mohol som študoval inak " , skôr než "Som hlúpa " . Na druhú stranu , pomôcť mu vidieť pretrvávajúce vlastnosti o sebe , že priniesla úspech . " Dosiahol som svoj ​​cieľ , pretože som veľmi perzistentné " .5 . Naučte deti , ako problém vyriešiť . Pesimista bude rýchlo označiť situácia beznádejná , a nikdy sa nepokúšajte ho zmeniť . Urobte skutočnú životnú situáciu , že dieťa je nešťastný . Zapíšte problém . Potom vyzvite dieťa myslieť na opatrenia môže prijať na zlepšenie situácie . Z tohto zoznamu priorít niekoľko akcií a povzbudiť ho k ich vykonanie . Niektoré z týchto stratégií môže zlyhať , ale iní budú užitočné , a bude povzbudzovať dieťa , aby problém riešiť a byť aktívny v budúcnosti
By : . Cindy Jett