Sebaobrana

Až budete počuť niekoho hovoriť " sebaobranu " , obraz , ktorý pravdepodobne vyskočí do vašej hlavy , je buff chlapec alebo dievča robí bojové umenia demonštrácie na silne polstrované a ochotný asistent . Alebo možno si predstaviť malú starú pani nárez rádoby peňaženku zlodej cez hlavu s jej veľkou , ťažkú ​​tašku . Sebaobrany znie veľmi fyzický , a niekedy to môže byť . Existujú však aj iné spôsoby , ako chrániť seba a vyhnúť sa potenciálne nebezpečné situations.Self obrana nie je vždy o boji . Mnoho ľudí verí , že sebaobrana je o kopanie niekoho v určitom mieste , alebo vedel , ako vykonať dokonalý úder zvrhnúť útočníka . Pravdou je , že niekedy bojuje späť vám môže pomôcť oveľa zraniteľnejšie position.A dobré sebaobrany stratégie začína s vašej mysle . Nezáleží na tom , či ste muž alebo žena , dospievajúci alebo dôchodca - každý musí vedieť , ako sa vyhnúť nebezpečným situáciám . Tu sú niektoré sebaobranné tipov , ktoré vám pomôžu udržať vás v bezpečí a vedieť , v každej situácii : • vyhnúť sa konfliktu . Možno , že ten chlapík v aute pred vami rez ťa a riadi ako šialenec . Každé vlákno vášho bytia je nútiť vás k urýchleniu a dvere batožinového priestoru sa ho , blikajúce svetlomety a rozšírenie určitý neslušný prst . Všetci sme počuli príbehy o cestné zlosť otáčania násilný . Vyhnite sa zlosť do nebezpečnej konfrontácie by nereagoval . • Buďte si vedomí svojho okolia . Vaše ruky sú načítané sa s taškami po maratóne nákupy . Môžete zanechať obchodaku a hlavu pre Vaše vozidlo . Páčilo sa pozriete okolo seba ? Vždy si byť vedomí toho , kto je v okolí , a to , čo sa deje . Mali by ste mať svoje kľúče a pripravené . Zaparkujte auto v dobre osvetlených priestoroch a nechoď sám , keď si môžete priniesť kamaráta . • Verte svojim inštinktom . Všetci sme cítili , že pichľavý , "Ja - Being - sledovali " pocit . Nedovoľte , aby váš strach z toho , že " hlúpe " alebo " paranoidné " vám umožní ignorovať svoje pocity . Možno , že zaludny znak nie je v skutočnosti po vás okolo obchodu s potravinami - ale ak sa cítia byť ohrození , alebo strach , niekto povedať a dostať preč • Myslite reč tela .. Zločinci hľadať pre ľahké ciele . Keď ste na verejnosti , si bezcieľne potulujú s rukami vo vreckách ? Myslíte si , očný kontakt s ostatnými, alebo držať hlavu dole ? Vždy by ste sa mali pozrieť istí - rovný chrbát , hlavu hore a paže pozdĺž tela . Prechádzka zámerne s cieľmi v mysli . • Noste so sebou mobilný telefón . Telefón je skvelý spôsob , ako privolať pomoc v prípade núdze , alebo nechať svoje milované vedieť , kde ste . Len nenechajte sa uniesť : pamätajte , že mobilný telefón môže byť veľmi rušivo a môže znížiť stráž . Používajte zdravý rozum a dobrý úsudok . • Urobte si vlastný obranný triedu . Sebaobrana tried vás môže naučiť viac o pobyte vedomý a chrániť sa . Mnoho komunitných centier a športové kluby ponúkajú sebaobrany kurzy pre ľudí všetkých vekových kategórií a abilities.Self obrana je o prevencii . Ak si dávať pozor na to , čo sa deje okolo vás , budete posielať správu sily a dôvery , aby prípadné útočníkmi . Vypočujte si sami a veriť svoje pocity , a nikdy sa nebojte volať o pomoc , ak ju budete potrebovať
By : .