Chystáte Grécky S tabouli

Zložky na grécky šalát tabouli sú nasledovné : ½ libry bulgur pšenica 3 šálky vody ½ šálky olív ¼ šálky píniových orieškov ½ šálky čerstvej bazalky ½ 1 šálka čerstvého špenátu ½ šálky čerstvej petržlenovej vňate ¼ šálky nakrájanej červenej cibule ½ šálky tofu ¾ šálky bieleho kondenzované octu 1 citróna , 6 paradajok ( Cubed ) ½ uhorky ( plátky ) , 3 strúčiky nastrúhaného cesnaku 1 lyžica tahini 1 šálku mätového leavesTo každý vegetarián rozkoš , bezmäsité nie je nevyhnutne chuti . Svetoznámy tabouli je hlavným nositeľom rastlinných receptov všetky okolo high - end reštaurácie . Šalát nie je špecifické pre krajinu alebo kultúre , ale pôvod tohto pokrmu je povedal , aby pochádzal zo Stredomoria pobrežia . Fantastický les Grécky tabouli Šalát je potrebné mať na svadbách a iných gréckych spoločenských funkcií . Recept na tento pokrm je individuálne v závislosti na individuálne preferencie , a to je lepšie z roka na rok . Akékoľvek Yahiya ( matka ) sa zhodujú , že nie je tam žiadny konečný výber zložiek pre veľký grécky šalát tabouli . Avšak tak , tam sú niektoré podobnosti a samozrejme štandardný priebeh komponentov pre hodu je označený . Po prvé , bulgur pšenica sa varí s vodou v malom hrnci s vodou . Po cca 25 minútach odstráňte mäkkou Pšenica bulgur a zmiešajte s drveným cesnakom , bazalkou , olivami , špenát , petržlen , kôru z citróna , červenou cibuľou , tofu , lístky mäty , píniovými orieškami a biele kondenzovanej octu . Uistite sa , že prísady ( okrem octu ) , sú starostlivo opláchnuté tečúcou water.Refrigerate šalát pred podávaním . Pri podávaní pridajte na kocky paradajky , plátky uhorky a tahini rozbiť summit s božskú príchuť . Hoďte ingrediencie správne synchronizovať zložky na miesto . Na viac farieb tohto pokrmu pripomínajú ako bujnou obsah a vedome zväčšiť Stredozemného mora v krásnom prostredí
By : . Melissa Ray