| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Zdravie Výhody celozrnný chlieb

    Bosch mixer vám umožní vytvoriť svoj ​​vlastný celozrnný chlieb , a to má veľa výhod . Pšenica je veľmi dôležitou plodinou v potravinárskom priemysle , a je nájdený v chlieb , koláče , cestoviny , bagety , ryža a mnohých ďalších potravín . Vo svojom nerafinované " celého " stave , v akom je v celozrnný chlieb , ale je tiež neuveriteľne výživné jedlo , ktoré má mnoho zdravotných výhod , ktoré nie sú uvedené v spracovanom druhu . Tak keď jej chlieb , je dôležité vybrať si celozrnný chlieb a biele pečivo bude obsahovať oveľa menej vitamínov a minerálov - napriek " obohacovanie " procesu , ktorý si kladie za cieľ nahradiť them.100 % celozrnný chlieb obsahuje otruby a klíčky z pšenice . Je tiež neuveriteľne dobrým zdrojom vlákniny a mangánu . Na vrchole to sú vitamíny a minerálne látky : vitamín B komplex , vitamín E , kyselina listová , vápnik , fosfor , meď , horčík , železo a zinok . Tento masívny zoznam prospešných minerálov a vitamínov je celozrnný dobré pre širokú škálu rôznych aspektov svoje zdravie , a robí Bosch mixér veľmi zdravé purchase.Fibre napríklad má mnoho dôležitých výhod pre naše zdravie . Bude napríklad pomôže k vyprázdneniu systému tukových zásob a odpadu . To je skvelé pre boj proti cholesterolu prevencii anginy pectoris a srdcových ochorení tým a pomôže vyčistiť zažívacie a črevný trakt medzi iným things.Meanwhile vitamíny a minerálne látky majú rad priaznivých účinkov na zdravie . B komplex napríklad pomôže vášmu telu získať energiu zo sacharidov ( chlieb a sám o sebe je veľkým zdrojom sacharidov s pomalým uvoľňovaním ) . Vitamín E medzitým je veľmi dobré pre vašu pokožku a môže pomôcť vášmu telu liečiť jazvy a škvrny . Vápnik posilní aj vaše kosti a vaše šľachy a môže vám silnejší svalové kontrakcie robiť fyzicky silnejší . Iron medzitým môže pomôcť vám energiu tým , že nesie kyslík okolo blood.Many štúdií podporujú výhody jesť celozrnný chlieb príliš . Napríklad jedna štúdia v časopise American Journal of Clinical Nutrition ukázala , že existuje korelácia medzi ženy , ktoré jedli celozrnný chlieb a tí , ktorí boli zdravej hmotnosti . Presné zistenie uviedol , že ženy , ktorí jedli celé pšenica bolo o 50 % menej pravdepodobné , že na priberanie na váhe . Bosch mixer potom je to skvelá investícia pre každého , kto chce prísť weight.Whole pšeničný chlieb Ukázalo sa tiež , aby sa zabránilo niektoré choroby a podmienky , ktoré im pomáhajú vyhnúť sa inzulínovú rezistenciu (čo je príčinou cukrovky ) a metabolický syndróm , ktorý má za následok zvláštny tvar tela okrem iného things.The naozaj skvelá vec , o celozrnný chlieb však je , že chutí skvele a pritom stále dobré aj pre vás . To má oveľa bohatšiu a prirodzenejšie chuť ako biely chlieb a textúra je ďaleko zaujímavejšie zŕn . Často je to sladké , alebo to môže mať pikantné výhodu - z ktorých jeden môže komunikovať s vaším šírenie alebo sendvičové výplne vytvoriť naozaj skvelú chuť . K dispozícii je tiež ďaleko väčšiu škála celozrnný chlieb , a ak môžete vytvoriť svoj ​​vlastný s mixéra Bosch potom budete mať prístup k celej škále chutí a možno ju zmeniť niečo sami vytvoriť čo najlepšie ochutnávky a najzdravšie chlieb je to možné . < br > By : Travis Lincoln