Vodné systémy pre vaše zdravie a bezpečnosť

blaho človeka a všetky živé veci sú závislé na vodných systémov , aby zostali hydratované . Telo môže ísť bez jedla dlhšie , než to môže ísť bez vody . S čisté a čisté zdroje zvýši celkový zdravotný stav . Domáce zvieratá a rastliny , musí mať dostatočnú zálievku , rovnako , alebo budú ochorie a nakoniec umiera . H2O udržuje všetko vlhké a pohyblivé . Pleť Osoby sa objaví viac mladistvý keby ste mali dostatok tekutín na pitie , on alebo ona bude cítiť menej únavy , trávenie bude prebiehať hladko , a potenie sa čistí toxíny cez póry . Koľko človek naozaj potrebujú piť každý deň ? Tu sú niektoré veci , premýšľať o tom : - Lekári odporúčania : suma , ktorú lekári odporúčajú pre ľudí piť každý deň , sa líši v závislosti od klímy , sezóne , a úroveň činnosti človeka . Ak človek žije v púšti v lete , on alebo ona bude potrebovať viac . Je-li jedinec je veľmi sedavé , bude on alebo ona nebude potiť toľko ako človek , ktorý pracuje mimo celý deň . Aktívnejší človek je , tým viac H2O on alebo ona bude musieť konzumovať . Priemerná pravidlo je 8 pohárov denne - Potraviny obsahujú taky : . Tekutiny sú obsiahnuté mnoho z potravín , ktoré jeme . Myslite na melón , hrozno , paradajky a iné šťavnaté potraviny a uvidíte , že existuje veľa možností pre pridanie hydratáciu pomocou našej strave . Nápoje, ktoré obsahujú kofeín , nie sú zvyčajne dobrým zdrojom hydratácie - Farba moču : . Dobrým spôsobom , ako zistiť , či ste získali dostatok tekutín , je podľa vas farbu moču . Jasnejšie je , tým viac vody je spotrebovaná . Veľmi tmavá a silná vôňa moč často poukazuje na koncentráciu v dôsledku dehydratácie - Smäd faktor : . Vo chvíli, keď človek cíti smäd , on alebo ona je už dostáva dehydrované . Je to najlepšie piť tekutiny po celý deň , skôr než len naložiť raz alebo dvakrát denne - Dojčenie : . Matky , ktoré dojčia svoje deti budú musieť zvýšiť svoju spotrebu vody , pretože sa používa veľa tekutín svojich orgánov na vytvorenie materského mlieka . Nielen , že sa stanú dehydratácii , bez toho, aby dostatočne piť , ich produkcia mlieka vyschne rovnako - filtračné systémy : . Existujú rôzne metódy na zisťovanie , či zdroj H2O je čistá . Mať dobre alebo vodu obce testovaný vám ukáže , aké sú prítomné kontaminanty . Existujú rôzne prostriedky čistenie zdroj ďalej pomocou kohútik namontované filtre pod drez zariadenie , džbány , ktoré obsahujú filtračné zariadenie naliať kvapalinu až do konca a odborne inštalovaný reverznej osmózy system.Every živý tvor potrebuje , aby zostali hydratované , aby mohol žiť , rásť a darí sa im . Človek by mal mať nádobu z toho prístupné vo všetkých dobách a popíjať v priebehu každého dňa . Ak počasie je veľmi horúce a /alebo suché , navyše by mali byť konzumované . Je-li osoba , ktorej sa zúčastňujú namáhavej činnosti , ako je atletika , horské túry alebo vykonávania tvrdú prácu , on alebo ona bude potrebovať až hydratáciu . S čistou vodou systémy , bude mať každý , zdravšie a zvýšiť blahobyt
By : . Aayana